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答： 睡觉前1个小时不要做激烈的运动，看看悠闲地杂志，听听舒缓的歌曲。脑子里不要想明天要做什么，...
答： 压力太大，心烦气躁，想得太多了。 小建议： 1、在睡前喝一小勺食醋。 2、晚上十一点之前上...
答： 失眠的自我调理方法1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体...
答： 这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安...
答： 我也是,要么就醒得早
答： 是不是最近有什么心事，建议睡前不要想太多，多和朋友交流，也坚持运动，晚上睡前也可以用热水泡...
答： 是不是压力大呢 好好调整自己
答： 找个知心朋友把心事说出来就好了
答： 我也是我现在27周
答： 病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,...
答： 适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒...
答： 让自己多疲劳一下,放宽心态.同时养成定时睡眠和起床的习惯.
答： 你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白...
答： 我怀孕期间都很容易睡的,那是要上班,觉得天天都很困
答： 我这种情况是不是快要生啦[花心]
答： 失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维...
答： 临睡前一小时喝一杯热牛奶保你睡得香！（注意奶一定要是热的哦）
答： 失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不...
答： 真害怕这样长期失眠会不会对宝宝有影响
答： 我还困的要命。。。真希望你能吧时间让给我。。让我睡一觉
答： 病情分析： 根据病情描述，主要是因为失眠的问题，服用酒石酸唑吡坦治疗，如果不服药就会出现反...
答： 病情分析： 你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，...
答： 病情分析：因为做梦多，所以就睡不着觉了。做梦多会影响睡眠质量。事务多，就令人做梦。意见建议...