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答： 五公里内步行上下班的好处如下： 第一，能有效地减少汽车尾气的排放，大大地缓解大气的污染。调...
答： 研究表明，男性一周步行三小时以上，可以降低35%--40%的罹患心血管疾病风险。60岁以上...
答： 步行的好处： 1、增加记忆力，随着年龄的增长，人的记忆力在退化，步行能增加记忆力。步行...
答： 每天步行和游泳能提高脑子里氧气的效率，促进葡萄糖的新陈代谢，这些在提高记忆力方面都有一定的...
答： 一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对二型糖尿病也有50%的疗效
答： 散步时带个计步器普通人每天只步行2000步，但专家强烈建议把这个量增至1万步，这样对健康才...
答： 可以锻炼身体，还可以省钱。
答： 同时坚持步行，还能提高血管的弹性，对减少现代人高发的血管破裂引起的中风，猝死具有很大的帮助
答： 步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖...
答： 保持健康•增强体力根据东京大学教育系教授宫下充正的研究，只要每周坚持 几次30〜4分钟的步...
答： 1、步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 2、步行能减少血凝块的形成，减少心肌...
答： 1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。 2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可...
答： 1、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 2、...
答： 10.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性
答： 可以锻炼身体！~~~~~ 促进新陈代谢
答： 有益心脏步行能锻炼心脏功能，增强血管弹性，对调节血压有一定作用。 步行还能加速人体的血液循...
答： 步行可以打开经络，对于一些长期坐办公室的人来说，步行的好处就是能帮助缓解经络僵硬、全身有小...
答： 步行，有助于肌肉放松，静脉血管的流速增强从而能减轻心脏的工作压力，确保血液循环畅通，将营养...
答： 消除疲劳人在新鲜的空气中行走的时候，机体的疲劳感会得到有效的纸膜，大脑的思维活动会变得更加...
答： 女性如果长时间地坐着不动，会导致体内新陈代谢减缓、机体免疫能力下降， 就容易出现发胖、感冒...
答： 现交通发生多人管出行还上班都有代步工具公交、地铁自己开车所说现人都懒惰少人出行步行甚至有些...
答： 对于肺动脉高压病人来说，静息、避免情绪波动很重要;咱们日常所说的通过运动提高心肺功能对于肺...
答： 如果步行同时配合自然的呼吸，使身体的各部位都在自由舒展的情况下活动，这样，身体的各部位都能...
答： 益处之一：增强心肺功能长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心...
答： 在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率
答： 促进新陈代谢步行是最简单的一种运动方式，人在步行的时候，整个筋骨，关节，肌肉都能得到有效的...
答： 还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走
答： 但是专家建议我们说从健康的角度上说，日常要多给自己步行的机会，因为步行是一种最简单的方式，...
答： 步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少，延年益寿也有积极的推动作...