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答： 你好，平时要保持好的心态，不要激动，多锻炼身体，增强自身的体质。要精神放松，每天多看看能让...
答： 多做运动,累了容易睡.
答： 你最好临睡前喝杯牛奶，牛奶有催眠的作用又能给身体增加钙。
答： 因为如果大人不睡的话总是要有动作,这些会分散宝宝的注意力的,如果跟宝宝一起睡宝宝跟容易入睡...
答： 拿起一块石头照头部猛糊，瞬间入睡
答： 入睡困难有很多原因的，有心理原因有病理原因或居住环境原因等等很多的，你最好能细说出来，你的...
答： 入睡困难指很难进入平稳的睡眠状态，是失眠的一种。正常人 大多数在上床后30分钟以内便可人睡...
答： 一样的困难呀,同苦苦呀,我女儿困的都睁不开眼啦,还强打精神跟人笑呢,我女儿现在六个月
答： 做一百个俯卧撑
答： 有些老年人会出现难以入睡现象，对此，可试试下面的方法。首先，睡觉前要刷牙擦身，并用温热的水...