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答： 呵呵，看看姚明就知道要吃什么了！牛肉含有大量优质蛋白，是增粗肌肉纤维的最有效的食品，成年人...
答： 你好，一些市面上卖的蛋白粉不知道正不正规，是不是优质的蛋白，如果服用劣质的蛋白会加重尿蛋白...
答： 还有增肥的蛋白粉？不知道效果怎样啊，如果好也买来一试
答： 蛋白质粉里面没有脂肪，所以不会长胖
答： 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应...
答： 增加脂肪的摄入量，如：肥肉，骨头汤等，含糖量高的甜食也有助增肥，如：巧克力，各种糖果。另外...
答： 应该可以吃， 18岁属于青少年 儿童蛋白粉 1、生长发育期的儿童及青少年 2、免疫力低的儿...
答： ,,,,,,,,
答： 牛肉的好一些
答： 只能是改善，还得运动
答： 增肥的方法，每天保证八小时睡眠，早一个煮鸡蛋，一杯牛奶，加早餐，十点补充水果，十二点丰盛午...
答： 先吃增肌粉增加体重 增到理想体重后在吃蛋白粉 以后要记得多锻炼 认真的锻炼 不然你的胃消化...
答： 最好还是从纯天然的食物中摄取蛋白质吧，可以吃一些瘦肉、禽蛋等
答： 如果是只将蛋白粉当早餐的话,会增肥。在没有进食其他粗粮的基础上,蛋白质会在体内转化成糖类,...
答： 如果你不训练，那么就是最好不要去吃蛋白粉了，毕竟对于蛋白粉，这个是属于补剂这个不是属于食物...
答： 增肥还是通过食疗比较安全有效，多吃豆类，鱼肉，虾等可以补充蛋白质