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答： 西瓜 西瓜不只让人感到清爽，其含有的L-瓜氨酸等，还对心血管有益。每天服用6克左右的L...
答： 护心食物 胡萝卜 能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液...
答： 红色食物补心 西红柿、山楂等
答： 黑米黑豆蔬菜水果鱼 含多不饱和脂肪酸的食物都可以 适当锻炼 保持积极健康心态 不要情绪波动...
答： 护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安...
答： 1低脂酸奶人们常说低脂酸奶有益骨骼健康，其实它也能控制高血压
答： 提示：一个中等大小的橙子含62卡路里，3克纤维
答： 平时多吃蔬菜、水果以及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用
答： 在太精细的大麦里，大部分有益心脏健康的纤维都没有了
答： 吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养
答： 这些食物竟然有护心的功效19大有护心功效的食物：三文鱼：超级食物一个非常有益心脏健康的食物...
答： 菠菜：预防心脏病 杏仁：降低心脏病风险红枣：润养心脏推荐理由：菠菜中含有叶黄素、叶酸、钾和...
答： 1、胡萝卜 胡萝卜每天食用量250-300克。胡萝卜素属脂溶性物质，只有在油脂中才能被很好...
答： 1、樱桃 樱桃富含铁元素，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，可补充体内对铁元素量的需求...
答： 茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收
答： 果蔬含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病、心脏病等都很有好处。尤其是下面这几种果蔬...
答： 黑豆黑豆富含维持心脏的营养物质，包括叶酸，抗氧化剂，降血压的镁以及纤维，这些都有助于控制胆...