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答： mm你好啊，我的经验： 每天跑步大约15分钟，但一定要慢跑哦 不然是会长肌肉的 就不好减了...
答： 力所能及的
答： 睡觉压着了吧。
答： 实际上游泳时最好的方法，一周去游2-3次，最好是相隔一天，坚持一个月就会有效果。
答： 每天做做拉伸，很简单的一个动作，让脚指尖朝身体的方向使劲，就是跳舞的时候是要求把脚背绷紧的...
答： 去医院检查一下再说。
答： 踮脚 1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖...
答： 肌肉型小腿确实挺难减，不过您也不用烦恼，我院的瘦腿针可以很好的 帮到您；瘦腿针瘦腿只需在2...
答： 你好，对于肌肉拉伤，一般24小时内要冷敷，防止出血和水肿。在这之后，建议你要注意休息，自己...
答： 这个除了跟白天运动太多,有可能是自身体质缺钙引起的,建议你进行补钙或者是平时多吃点含钙的食...
答： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易...
答： 病情分析： 你好，可以试试下面的方法的 指导意见： 1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈9...
答： 推荐瘦大腿方法
答： 先天性腹壁肌肉发育不良是指前腹壁肌肉的发育不良，是一种罕见的先天性畸形。该症外观最显著的特...
答： 您好，第一胎是剖腹产，第二胎也可以顺产。但前题条件是时间问题---须间隔两年半以上 ...
答： 你好，需要进行局部针灸调理的，需要进行吸脂调理的
答： 您好： 锻炼要坚持！ 坚持是一种习惯！ 您习惯吗？ 祝愿您成功！
答： 根据所述情况可能是由于以前的外伤史导致的手臂痛，一般可能是肌肉拉伤后没有正规的休息拉伤部愈...
答： 病情分析： 你好,像这样的情况考虑是需要到神经科检查下的 指导意见： 考虑有可能是坐骨神经...
答： 健康指导：你好
答： 朋友你好,你这情况一般可考虑去医院针灸按摩治疗看看的
答： 上述症状要考虑颞下颌关节炎的可能性。意见建议:先看一下口腔科，根据情况做相应处理。
答： 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些...
答： 病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有劳损、神经炎症的情况引起的常见的。 指导意见：...
答： 你好，腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌牵拉伤、腰部受风等都可以引起腰部疼痛，需要到医院检查后才...
答： 万通筋骨贴是没用的。运动量太大导致的肌肉疼，是因为肌肉内乳酸含量太高，一般过2－3天自然消...
答： 首先向诸位解释一下肌肉锻炼后肌肉增大的原理。我想在生物可上面大家也学了，肌肉纤维不会增多，...
答： 肌肉要减，靠运动只会越来越结实越来越大，可以能打瘦腿针能够减吧！ 建议你可以去贵阳丽都了解...
答： 爬楼梯强度太大,第2天你如果出现酸疼的感觉， 那就是肌肉纤维组织破裂并且增粗的表现 如果你...
答： 建议你平时多把腿部抬高，每天坚持拍打可以促进脂肪燃烧，
答： 前列腺炎可以服用前列通胶囊，诺氟沙星胶囊，局部热敷理疗来治疗。平时避免不洁性交。保持尿道口...
答： 你好,孕晚期都会比较累,可以适当的休息,不要一个姿势太久了,希望可以帮到你。