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答： 偶尔的锻炼会引起肌肉的酸痛，经常锻炼则不会，除非突然加大强度。
答： 会肌肉酸痛是跳舞后没放松一下那些部位，做做拉伸运动可以缓解。瑜伽或普拉提都行。蕙兰瑜伽的简...
答： 锌不仅能保持味蕾的敏感性、刺激胃酸的分泌，帮助食物消化、调节食欲，更重要的是它还负责细胞D...
答： 你可以泡个温水澡,再吃点ATP,就可以了 . 运动后肌肉酸痛是体内有氧氧化减少,无氧氧化...
答： 保证规律的睡眠 这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常...
答： 1、保证规律的睡眠 这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都...
答： 考虑是肌肉劳损引，建议你的医院骨科给予检查确诊.外用扶他林外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物...
答： 健身后一定要做放松运动,多按摩一下肌肉组织,也可以用热毛巾多敷一敷
答： 据所述情况建议到医院外科就诊检查，必要时拍片验血检查明确，局部热敷按摩理疗，外用消痛贴膏，...