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答： 坚持跑步、太极拳、下蹲运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛（即收缩肛门的运动，这个简单最有效），等...
答： 早上上班时间是8:30,中午12点下班,14点再上班,下午17:30分左右下班
答： 建议你仔细想想感觉不舒服的时候与平时有什么不一样, 比如说衣服是否是新的,会不会是对衣服不...
答： 小跑，30分钟 仰卧起坐 30个 都可以 ，贵在坚持
答： 如果时间充裕的话，可以好好的利用起来。
答： 每天半小时，周末还可以适当的增加时间。
答： 可以把主食改为吃杂粮，平时吃煮的菜，可以少放油，在工作是可以走着上下班
答： 我觉得是早上六七点的时候
答： 拿小米手环为例；用手机的小米运动APP界面设置时间。
答： 科学的锻炼时间应是下午4-9点 最好不要在早上锻炼，因为晚上植物进行呼吸作用氧气被植物呼吸...
答： 早上七点左右，晚上九点左右
答： 早晨时段：晨起至早餐前 5：30——6:30 上午时段：早餐后2小时至午餐前 9:00...
答： 2个小时
答： 早晨太阳出来后。太阳出来后花草树木才会吸收二氧化碳，排除氧气，是空气清新。
答： 要的
答： 重庆营养与运动专家说，如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果...
答： 健身者可将平常的运动拆分为两段进行。 例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么 可以拆分为...
答： 人流后一般一个月以后可以适当的运动，但不能太剧烈.
答： 该怎么做这取决于你对自身健康的重视程度.我一个朋友流产后第二天就上班了,至于你说的运动我不...
答： 运动时间，因时制宜： 一般来说，早晨运动较好，可把积聚在身体内的二氧化碳排 出来，吸进更多...
答： 亲爱的,一般人的话一天的运动时间为1个小时左右时间就可以了,如果是孕妈咪的话,那运动时间还...
答： 使你心跳加快,流汗的运动!就是非常消耗体能，伴随着剧烈而快速的动作的运动
答： 同时，每天运动的时间不一定要一次抽出半小时，一天能够累积到半小时，照样有运动的效果
答： 主张每天早晚各锻炼一次，每次15 ~30分钟。如果条件受限,也可以 每周锻炼3次，每次30...
答： 因为早上的精神和空气都比较好，所以进行运动的时间最好选在早上。但 是很多妈妈都觉得早上要起...
答： 你好，高龄老人身体各项功能都严重退化，图片显示老人的血液循环很差，局部毛细血管内应是有血栓...
答： 一天中，锻炼身体的最好时间是傍晚，因为早晨锻炼，身体处于低血糖状态，再加锻炼，会造成血糖过...
答： 不管任何体育锻炼、引体向上、仰卧起坐、跑步蹦跳都可以延长性交时间，特别是勤泡温水澡或者温泉...
答： 损伤性关节炎，可以用中药接骨散外敷治疗，消除无菌性炎症，使损伤逐渐恢复好。