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答： 颈椎保健操，矫正不良身体姿势 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、...
答： 活动颈椎及头 颈部肌群，可以缓解头颈 部的疲劳、酸痛不适 与僵硬感，预防颈肌劳 损及颈椎病...
答： 在生活中要纠正不良姿势，积极加强锻炼，预防颈椎病的发生，可以适当做保健操。(1)左右旋转动...
答： 在好大夫我个人的网站上有相关的颈椎保健操的图谱。
答： 中华医药，中央4台有视频
答： 你好，有颈椎病病变的情况要注意平时尽量多活动颈椎，另外就是要注意多热敷和按摩，平时要注意不...
答： 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。 颈部保健...
答： 颈椎操保养发，每天用头写“未”字几遍。简单，方便。
答： 长期坚持最重要大家都知道，久疏锻炼的人，稍微运动就会导致肌肉酸痛
答： 虽然引起颈椎病的病因很多，只要经过合理的治疗，颈椎病所产生的症状是完全可以消失的。我所以中...
答： 您好，颈椎操主要是预防颈椎病，颈椎突出压迫神经根导致颈肩背部疼痛、上肢麻木等症状。我建议您...
答： 用u型枕头。如果我的回答有用，请给个好评，谢
答： 颈部动作主要是活动颈部肌群，增强肌肉的力量，保持肌力的平衡， 并有意识牵拉较为紧张的肌群，...
答： 你好，主要是颈椎小关节紊乱引起的压迫神经，就会引起手麻木，压迫到动脉就会引起头晕头疼，目前...
答： 你这个情况主要还是应该避免激烈运动锻炼,适当的活动关节是可以的,自己注意保养好就行,严重的...
答： 1、放松肩颈部。2、左肩前伸右肩后伸，然后两肩互换，做五分钟即可。3、手提耳朵，并上下按摩...
答： 1、可以在工作1～2小时左右,有目的地让头颈部轻柔、缓慢地向前、后、左、右转动数次,以达到...
答： 椎动脉型颈椎病患者在进行颈部旋转运动时，宜轻柔缓慢，动作幅度不宜过大，并要适当控制运动的节...
答： 适量运动，多晒太阳。钙质太丰富或太补的食品吃多了会更严重哦，注意。我家祖传的骨刺贴专治骨质...
答： 办公室女性需要长时间地低头工作，很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职...
答： 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时...
答： 进行颈椎保健操的操作：(1) 颈部伸展：深吸气时头颈尽量伸向右前方，呼 气时头颈尽量伸向左...
答： 你可以到,嗯,网上买一个颈部按摩仪,那个的话就是直,颈部按摩的按摩有得睡就好了。
答： 你好颈椎病治疗方法有很多需要根据不同的情况针对性的选择如果耐受力比较强可以通过局部注射小针...
答： 照张X光颈椎片，排除颈椎病。
答： 颈椎骨质增生的治疗方法，像消刺止痛膏就可以完全治愈。颈椎骨质增生该怎么治疗颈椎骨质增生的发...
答： 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳 损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职 业病。颈部保...
答： 颈椎保健操分预备式、拿颈点头、左右侧屈、左右顾盼、侧转点头、扩胸扳颈、轮颌划圈、钟摆下颌、...
答： 患有颈椎病肩周炎日常一定要加强锻炼,可以选择试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,...
答： 适合颈椎病患者的颈部保健操 如下： （1）干洗脸(仰卧)：①擦正面10次。②擦侧面10次。...
答： 可以及时的口服药物治疗比较好，属于是一种退行性变化的疾病.目前西医对本症尚无有效的治疗药物...
答： 您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环...
答： 你的这种情况可能是颈椎病压迫引起的，可以压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综...
答： 可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗...
答： 建议找中医辨证用活血化瘀，舒筋活络，袪风止痛等治疗。