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答： 主要包括动物肝脏和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。民 间也常用大...
答： 一项研究发现，孕妇在妊娠期间摄入富含铁硒等微量矿物质的食品，那么生下的婴儿在童年时期患呼吸...
答： 1、食物纤维能够吸收毒素、缓解便秘、增加营养2、吃些富含纤维素的食物富含纤维素的食物很多，...
答： 流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此，准妈妈可选 择半固体的食物。补充膳食纤维...
答： 你好，一般合理饮食，需要养成良好的习惯，同时根据自己的情况定期运动
答： 青年人特别是青年女性，要想保持头发秀美，除保持舒畅的心情、生活规律化，坚持身体锻炼外，经常...
答： 妈妈多吃些含软骨素丰富的食物，可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻
答： 碘是人体必需的微量营养素，是甲状腺合成甲状腺激素的基本原料。甲 状腺激素不但能够促进人体的...
答： 一般豆类的都可以。还有：紫菜 芝麻 红豆 木瓜 竹笋 西柚 魔芋 菠菜 西芹 花生 猕猴桃...