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答： 人的最佳睡眠时间是按照人体的生物钟来安排的。美国维吉尼亚大学一项 最新研究结果表明，正常...
答： 新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小...
答： 眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-...
答： 对成人来说，最佳的睡眠时间是7-8小时，少于8小时或多于10小时都不利于身体健康。不记得在...
答： 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时...
答： 晚上8-9点必须睡 那时候生长激素分泌最旺盛
答： 晚上十点到凌晨五点
答： 病情分析： 注意你的年龄最佳睡眠时间一般建议保持7-8个小时就可以了。 指导意见： 同时注...
答： 成年人一般的睡眠时间8个小时就可以了，多了也是没什么大用的，因为就一般人而言大脑的正常缓冲...
答： 21-1点 每天保证8小时 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌...
答： 最佳起床时间：早晨5-6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳午...
答： 德国科学家经研究发现，人在一天24小时中，生理周期会有两次低潮，第一次低潮是在晚上10点—...
答： 8小时，最少底线是6小时，最好有午休。
答： 你好，从你的叙述来看这应该考虑睡眠时间8小时是最佳
答： 正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力...
答： 人体一天最佳时间：晚上10点-清晨6点