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答： 首先，你要从心理上正确认识减肥，其实，减肥不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，...
答： 每天站立，收腹
答： 每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、...
答： ，据你所述，如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜...
答： 俯卧撑效果不错的
答： 仰卧起坐 还有少吃多动 合理饮食
答： 首先需要戒酒，其次增加体育锻炼，控制饮食，最后保持积极乐观的心态。
答： 运动晚上少吃东西
答： 我就是骑自行车一夏天减了50斤，必须时间长而且要快。
答： 4.不要在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪
答： 控制好食欲、多散步、揉腹部等要坚持
答： 贴易青牌子的瘦身贴就可以，它的瘦身效果比较好。是外用的，对人体没有危害。
答： 是的，我现在也在为这事发愁，一次喝个6-7瓶，肚子渐大!!!!!!!!!
答： 你好，啤酒肚就要运动，少喝啤酒！
答： 吃药可以试左旋肉碱，我朋友吃的安利蛋白质粉，要少吃多运动，少吃肉和主食，不能吃太油，太油的...
答： 综合的减肥方法: 1.自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，...
答： 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对...
答： 根据你说的情况，我认为减肥的方法很简单，关键是要有足够的毅力和耐心。 首先要控制饮食...
答： 高抬腿和快走都很适合减肚子的【求好评~】
答： 贵在坚持，每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟。坚持半年就行！3：在这半年中...
答： 您好，俯卧撑效果最好了，求好评谢谢
答： 你的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起啤酒肚的症状，及时的调理，可以改善症状的。健康合...
答： 戒掉啤酒，仰卧起坐俯卧撑，少吃油腻坚持即可
答： 平時少喝酒多運動吧,可以甩呼拉圈也行