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答： 1、室内环境相对比较封闭，空气极度不流通。我们在室内做运动会导致室内空气的污染，所以，我们...
答： 1、迈步动作 把左脚向前迈进一大步，然后慢慢放低右膝盖，直到它几乎与地面接触。注意左膝...
答： 呵呵，这种东西。。不可以。。乱讲的。。你可以请教医生，其实也说实在的，，如果练好身体，，什...
答： 你和我一样 不过通常还是在户外活动不错 达达篮球 游泳 膳食平衡 都是可以的
答： 晚上.量力而行.有效.
答： 应当是宽阔、明亮、环保、卫生、设施安全为原则！既能锻适当炼孩子，又能保证孩子的健康与安全！
答： 最主要的还要看你是在什么样的环境下···户外空气质量好的话还是建议你多到户外运动运动，如果...
答： 踩健身脚踏车同步行是一样的，是最适合当成轻松运动的一种运动。它的运动负荷容易调节，并且在训...
答： 李宁，安踏
答： 室内运动也分为有氧和无氧运动，强烈建议二者结合，有条件的可以选择健身、游泳、瑜伽、羽毛球、...
答： 室内运动养生可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让您感到比室内运动养生前要快乐得...
答： 树林、江河、湖边富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效
答： 一些重症肾病患者，尤其老年人肾病患者，由于身体虚弱，往往长时间不能下床运动。长此以往，容易...
答： 瑜伽是帮助人们减肥、塑造良好体态的一种最好的室内运动减肥方式。那么主要的动作包括有侧撑抬腿...
答： 通过室内运动减肥，有几个简单的方法：(1 )看电视顺便摇一摇呼啦圈：摇呼啦圈每千克体重每小...
答： 蹲下起立——开始每次做15 ~ 20次，以后可增加至 100次。仰卧起坐——开始每次做5次...
答： 跳绳！
答： 跟孩子做运动其实在室内可以做的运动也有很多，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球等等，都可以在比较...
答： 注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟
答： 室内运动项目有很多种，比如，哑铃、健身球、瑜伽等
答： 迈步动作 把左脚向前迈进一大步，然后慢慢放低右膝盖，直到它几乎与地面接触。注意左膝盖要...
答： 舒适性问题 专业的PVC 塑胶运动地板的表面能在受到撞击时，适度变形，如同一个内有空气的密...
答： 根据目前国内运动地板行情来看，一般分为室外运动地板和室内运动地板两种，而室内运动地板一般采...
答： 病情分析： 您好，这种情况您可以买个跑步机用开锻炼锻炼的。 指导意见： 要是不方便用这种健...
答： 游泳、跳绳、跑步。
答： 个人觉得可以做有养运动，最方便的是形体。
答： 在室内跳健身舞、做韵律操、跑步机或踏步机、做瑜伽、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等等都可以锻炼身体...
答： 骑马项少皆宜运项目经参加骑马运能够保持良身段使身体腰腹、臀腿肌肉僵硬、退化且扭骑马帮助肠道...
答： 鼓励孩子自己到冰场上玩耍，找寻到属于自己的欢乐
答： 冬季室内运动需要注意什么运动前需及时补充碳水化合物运动前后的饮食还需及时补充碳水化合物和蛋...
答： 实际上，冬季人们习惯于门窗紧闭，室内空气往往污染较重，不适宜在其中进行体育锻炼
答： 可以促进更佳的很难入睡还是很死睡室内运动养生也许能帮助促进您在白天进行的身体运动