家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食
取鲤鱼肚内之鱼（即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺），与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成
重要的是，你成天吃韭菜，不怕口气吓跑女神吗牡蛎等海鲜在壮阳食物的名单里，牡蛎，亦即生蚝，可算是熠熠闪烁的明星了
滋补壮阳汤有很多，这道羊外肾汤是一个非常不错的选择
传说中的壮阳食品大盘点翻开「壮阳食物」的菜单，种类可谓多不胜数：牛羊鞭、虎鞭、牛羊宝、腰子、狗肉、驴肉、泥鳅、鱼类、鸽肉、蛇肉、虾、牡蛎、大葱、韭菜甚至还有人会购买各种壮阳保健品
先给你说说几种补肾的食品： 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
可以的,但效果不是很明显1
用量、用法：蚝的食法，有炸生蚝，亦有红烧、白灼，煎汤和生吃
狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃
此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益
相对来说的话当然是可以的,但是说实话,没有必要天天吃吧,就是正常的接触就可。
你说的情况一方面是靠食物，另一方面需要锻炼身体的，平时多吃枸杞、山药、黑豆、黑芝麻、韭菜等食物补肾的。
能吃,少吃点没事
除此之外，紫色食物还是男人的最爱，例如洋葱就是著名的壮阳食物
你好,鸽子炖肉,这个也是能够增加蛋白质增加营养的,想要壮阳的话,可以多吃含锌量比较高的食物。
你好,一般是熟吃比较好的,还有可以吃牡蛎也是可以壮阳的,平时要多注意休息,不要太劳累的。
吃韭菜籽是可以壮阳的可以韭菜籽粥壮阳。韭菜籽 枸杞壮阳，韭菜籽 锁阳，
韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食物，有的确实有壮阳补肾的功效。但在食疗时如何正确进食，有什么是需要特別注意的，却很有讲究。假若食用者没有根据自身具体情况正确食用，不仅不能达到食疗的本来目的，还可能对身体造成伤害。也就是说，食用壮阳菜要“审时度势”。
番茄的确对男性有好处，能预防前列腺癌、 改善精子浓度和活力。但错把精子质量、生育能 力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，那就大错特错了。一般来说，食物几乎没 有直接强壮生殖器官的作用。
这个没听说过
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