其实,大多数孕妈妈只是轻微贫血,按照2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,孕中期铁的适宜摄入量为25毫克/天,增加富含铁制的食物来纠正。 富含铁的食物:动物肝脏、瘦肉、鱼、虾、海带、豆类、菠菜、芹菜、油菜、李子、樱桃、红枣、核桃、红糖、芝麻酱等。 虽然这么多食物含铁丰富,但铁的吸收率却高低不等。动物性食物中的铁比植物性食物中的铁易吸收。 孕妇补铁,动物肝脏是首选,像鸡肝、猪肝等,一周吃两三次,每次25克左右。其次,动物血、瘦肉也很不错。蔬菜、水果虽然也含铁丰富,但所含的“三价铁”,不易被人吸收。它们还原成;二价铁;方才容易吸收。 “三价铁”转化为“二价铁”的条件是必须有还原型维生素C。还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中,但它非常娇嫩,常温下食物每存放24小时,其含量就衰减一半,被氧化成了氧化型维C,促进铁吸收的作用会大打折扣。因此,蔬果应拣新鲜的吃,不要久放,新鲜带酸味儿的水果,如猕猴桃,其还原型维C含量最高。 烹饪时最好加点醋,酸性环境下,还原型维C稳定性较好,不易被氧化。
胎动是胎儿生命的象征,也是胎儿健康的标志,胎儿夭折往往发生在胎动停止12~48小时内,因此胎动是监测胎儿简单方便的方法。 在孕10周时胎儿即开始有胎动,但由于运动幅度较小,孕妇尚不能察觉,只是在超声检查时才能观察到,一般在孕4个半月时,孕妇可感觉到胎动,如果孕5个月后还未察觉到胎动,应及时就医,查明原因。 胎动次数与声光刺激及孕妇饮食、情绪、吸烟、饮酒、用药等有关,孕妇每日察觉到的胎动次数差别较大,但一般每小时不少于3—5次,12小时不少于30次,如果胎动微弱,每小时少于3次或12小时少于20次,甚至消失,则为胎动告警信号,如果强烈高频数的胎动也是胎儿宫内窘迫的征象,发生上述情况应立即就医,采取相应措施。
孕妇可以在医生的指导下来使用含有叶酸的营养素复合补充剂。但不管是国内、国外,营养素现在提供的只是微量的,比如维生素或者微量元素,它不可能代表饮食,饮食主要是提供热能、蛋白质,碳水化合物等,膳食营养平衡才是保证宫内营养平衡的基础。
1、症状:怀孕已28个星期以上,阴道忽然出血。 可能:有早产的可能,也可能是胎盘脱落,或者是阴道、子宫出血。 处理:立即去看医生。少量出血可能无关紧要。如出血过多,为了母子的安全,必要时医生可能要采取催生措施,或用剖腹产将胎儿取出。 2、症状:在怀孕3个月左右,发生阴道出血,腹痛并有不寻常的背痛。 可能:流产或子宫外孕。 处理:立即去看医生。如诊断是子宫外孕,要施手术终止怀孕。 3、只是阴道出血,并无其他症状。 可能:流产或是阴道、子宫出血。 处理:去看医生。 4、症状:在怀孕的头3个月内,时有少量出血。 可能:孕妇分泌的雌激素及黄体酮不足,先兆流产。 处理:卧床休息,等血止了再去看医生。如医生诊断是孕妇的性激素分泌不够,会用性激素安胎。
能吸收啊 我天天喝
最好还是不要喝了这些的话比较凉,有可能会导致胎儿畸形甚至流产的情况发生。你可以吃些冰糖雪梨效果会比较明显的了。
怀孕一个多月可以喝吗
脐带绕颈的事儿,谁也说不准。按常规应该不用再做B超了。除非胎动次数减少,或预产期到了,孩子还没动静要出来,可以考虑剖腹产。建议定期检查,自己每天数数胎动,没有异常就好。别太紧张!祝:母子平安!
这个可以多听点音乐啊
现在刚开始,本来胎动就是要很专心的才能感觉到,可能没注意吧
一般在妊娠7个月开始胎动计数,直至临产。 每日早、中、晚各数l小时的胎动次数,并作记录。 早、中、晚3次胎动次数相加再乘4,即为1 2小时的胎动次数。l 2小时胎动次数持续为30次左右,反映胎儿在宫内情况良好;若l 2小时胎动次数少于20次,多数系胎儿宫内慢性缺氧,应查明原因,及时处理。若24小时以上无胎动感,则提示胎儿有宫内死L的可能,应市即去医院就诊。
孕期上身运动 孕妇在怀孕期间,会给上身的运动带来不变,而且上身容易产生疲劳,如果长期不活动上身很容易造成肩周炎或者引发脊椎病肩部运动,所以孕妇一定要加强肩部和颈椎的活动,可以将两臂平举至肩部,然后将肘部内屈,轻触到肩头之后,继续上抬肘部,使其与耳朵相接,将整个肘部由后向前旋转,这样重复这样的动作,对缓解肩部和颈部疲劳有很好的效果;活动上身还可以将双手在头后交叉,放松呼吸,将上身向一侧弯曲,至肋下肌肉不能伸长时,再回复到原来的姿势,左右交替活动可以伸展肋部肌肉,增强上身的柔韧性。同时能起到增强背骨的可动性的作用。 孕期足部运动 孕妇在孕中期之后体重会有显著增加,足部承受的压力就会逐渐增大,所以容易产生疲劳,所以活动足部预防疲劳很有必要,站立的时候可以两足并拢,使腿和地面呈垂直状态,然后将脚尖努力上翘,并同时做深呼吸,待呼吸一次后,再恢复原状,相同动作重复十到二十次,不过在翘脚尖的时候翘到略有疼痛感就停止,不可用力太猛,避免伤到足部胫骨;怀孕之后,脚部肌肉容易出现僵硬,为了柔软足部关节,强健脚部肌肉,可以把一条腿放于另一条腿上,以上侧腿的脚踝为支点,上下活动足尖,当足尖向下时,使其与膝盖处于同一直线上。 孕期腰部运动 孕妇承受压力最多的部位就是腰部,所以一定要保护好腰部,为了防止腰部疲劳,也应该多活动活动腰部。腰部活动的方式很简单,双脚并列,下身尽量保持不动,然后扭动腰部,活动至最大位置即可,左右交替进行。
嗯,这个在怀孕期间的话,看不出宝宝宝宝性别的,应该也没有百分之百的准确率,到时候宝宝生下来才知道的。
只要是喝的奶制品我都会吐,很多的试过了没有用
是啊 要找BB鞋的可好呼我 这个上面要是有换物的功能就更好了 期待中。。。。
尽量不要用。。。
和我一样内有流血
我怀孕15周了,也是误用了派瑞松,擦的是腋下,前胸跟肚子下面靠近大腿的地方,唉,也正担心着呢,还是去医院查查吧,网上也是只能求个心安,众说纷纭,不知听谁的好了
这个很有可能是因为便秘和痔疮的缘故,孕期比较容易出现便秘的情况,要注意饮食清淡
我怀孕的时候吃了核桃,提高宝宝智力,多吃鱼,含dha,帮助宝宝智力发育的,多吃含蛋白的,如肉类等,骨头汤含钙
采用以下方药:熟地、生地、白芍、枸杞子、何首乌、阿胶、银柴胡、地骨皮、青蒿、狗脊、续断、龟板,水煎服,日1剂,早晚分服。 方中银柴胡、地骨皮、青蒿清热凉血,退热除蒸。《本草正义》载:银柴胡“退热而不苦泄,理阴而不升腾,固虚热之良药”。二地、白芍、枸杞子、何首乌滋阴补血,以调冲任。《本草经疏》云:枸杞子“润而滋补,兼能退热,而专于补肾润肺生津益气,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药”。阿胶、龟板为血肉有情之品,能吸纳肝肾泛滥之虚阳,以补血养血敛阴为主;续断、狗脊以补肝肾、强腰膝、固冲安胎为要。全方配伍得当,药到病除。
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