青年长期吃素(蛋奶素食),对发育有什么影响
我是一个素食者,和宗教没有关系.但是怜悯动物.我也是学习营养学的大学生.可以告诉你:营养不会有任何问题.很多人告诉你素食的营养不会均衡,那是因为他们根本不了解,没有素食的人哪里有发言的权利?实践才是检验真理的唯一标准嘛.你如果在网上调查,发现卡尔 刘易斯这个7枚奥运金牌的获得者也是素食的话,你是否还会相信某些人说的营养不良呢?提到智力,爱因斯坦,牛顿,达芬奇,甘地,孙中山都是素食,恐怕他们不是傻子吧?提高维生素C的摄入可以同时提高你铁锌的吸收来量.作为一个素食者,你应该觉得骄傲.因为:我们的身体不是动物的停尸间.