掌握4W1H原则:所从事工作的不可替代性越高,交接准备工作就越复杂。您可以掌握4W1H原则,先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来,之后列出工作明细表,例如例行事务表、专题任务表、即将开始实施任务表等等,这样代理人会根据表中的安排很快接手工作。 WHO:每一项工作涉及的相关人员有哪些?需要向谁汇报工作? WHY:为什么要做?涉及到这项工作的目的等方面。另外,工作中遵循的原则是什么?要保持怎样一个工作状态和态度?有了这些内容作参考,代理人才能在面临重大变动时,做出正确判断。 WHEN:每一项工作执行的日期,例如具体到某日、某周,是否有固定规律。 WHERE:可以从哪里得到资源或协助。 HOW:该如何执行你的工作,有何技巧。 确认工作代理人:在列出工作明细表后,与主管领导沟通,及早确定工作代理人。由于职务和职位的不同,你的工作代理人可能是一个人,也可能是分给不同的人负责不同的工作项目。 交接工作:与工作代理人交接工作是一个很重要的环节。在产假前,让代理人了解你工作的脉络与流程,并提前进入工作状态,万一你出现早产症状,可轻松离开。同时,让代理人同与工作有密切联系的同事熟悉,并告知同事,代理人将在产假期间接替你的工作。 产假期间与公司保持联系:在产假期中可以与代理人通电话,关心一下他的工作状态,虽然有时会比较麻烦,但不吝啬这点时间与耐心,才是以后在职场生存的长久之道。 假期结束前的准备工作:当你还沉浸在与宝贝快乐相处的产假时,会突然发现产假要结束了,所以假期结束前的一两周妈妈要收心了!您可以与同事,尤其是工作代理人聊聊工作进展的程度,现阶段有哪些工作是迫在眉睫,也可以拿出那张工作明细表,让代理人详细说明每件工作的最新状况。这样,你一回到公司就可以迅速找回原来的感觉! 规划产假计划:既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果,但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此,我们在此想提醒您,虽然休产假是法律赋予您的基本权利,但在行使这些权利时还要多加考虑,尤其是对那些不想放弃工作的妈妈,更需要提前规划一份产假工作计划。
女孩在肚脐眼那鼓大包,然后特别的撑涨,一会自己还慢慢消下去,男孩是在肚子里像鱼或蛇一样一会在这边一会又跑那边动去了,像在跑一样,男孩也鼓包不过是小包,像小手小脚似的给你几下
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有时候都不准,我那时查的偏大两周,也没提前也不大才六斤四两,只要健康就好
亲你好,怀孕七个月左右可以适当吃点迪巧成人钙剂的,一定要注意按时做产检。
孕妇小便次数增多,医学上称为尿频,是一种生理现象,一般在妊娠早期和后期会出现。尤其在妊娠末期接近临产前1-2周,因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔,进一步压迫膀胱,使膀胱容积减小,致使小便频数的现象加重。一般情况下,孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象,不必顾虑。另外,由于妊娠后,在神经体液作用的影响下,输尿管腔扩张、蠕动力降低,加上增大的子宫压迫输尿管,以致输尿管、肾盂等呈扩张状态,尿液排流不畅,膀胱内尿液潴留,故容易发生泌尿道上行性感染。此时就会出现尿频、尿急和尿痛等症状。因此,孕妇要注意预防泌尿道感染的发生,平时要多饮开水,使尿量增加,每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1-2次;并节制性生活。如尿频、尿急加重,并有尿道口刺痛或小腹疼痛、则应及时到医院去诊治。
我玩游戏时宝宝动的多,老公经常抱怨说我在家给宝宝胎教就是看电视和玩游戏![鬼脸][鬼脸][鬼脸]
孕妇服用人参对母儿有利,按照中医理论,怀孕后的妇女身体处于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,孕早期宜服用红参,体质偏热者可服用生晒参,孕中、晚期如果出现明显水肿,伴活动后气短,也应以服用红参为宜,体质偏热者可用西洋参。红参、西洋参的用量均为3-5克,生晒参为10-15克,以蒸煮45分钟为佳,少量多次服用为宜,每月可服2-3次。注意服用参时忌吃白萝卜,少饮茶。此外,由于人参有抗凝作用,临产后及分娩时不宜服用,以免出现产后出血。其他的人参制剂慎服用。如果有头疼、头胀、发烧、舌苔厚腻等症状者不可服用人参。如服用人参后出现失眠、胸闷、腹胀、玫瑰疹、瘙痒等,应立即停止服用。对于月嫂,我们小区有请的,是在月贝佳请的,还听说很正规,规模也还有点大,可以看看。
1、经过分娩劳累及产后各种并发症,奶水分泌大多比正常产妇少,致使哺喂困难大。 2、分娩时,常常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,容易发生宫内窒息。 3、影响胎宝宝生长发育,如宫内发育迟缓等,生出低体重儿,造成先天不足,后天体弱多病,容易发生呼吸道和消化道感染,并成为成年后代谢性疾病的高危人群。
如果说营养足够的话不喝也可以吧,如果说营养不够的话那就要喝了,这个都是根据你自身的情况来的。
说句不怕打击楼主的话,抹不末油跟长不长妊娠纹没有直接关系。我7个月之前身上什么都没有,可一过了7个月就长了许多紫红色的纹纹。我周围的同事说是由于我没有抹油的缘故,可我打听了一下生过小孩的同事,她们从刚怀孕到生一直都在抹,可一点用都没有,还是有很多纹纹。有的人什么都不抹,但就是不长纹。所以这应该和个人的肤质有关。 肚子抹过油的同事,恢复的比较好,瘦身后肚子上的肉没有那么散,坠。比较紧实。
妊娠第7个月后,胎儿的重量会超过1000克,身长约38厘米,这时,子宫内的空间对胎儿来说太狭窄了,这时,孕妈咪最好多多运用腹式呼吸法,给胎儿提供足够的新鲜空气。使用腹式呼吸法会使人体刺激分泌微量的激素,使人心情愉快,准妈妈这种愉悦的心情也会影响胎儿,使胎儿感觉很舒服。 腹式呼吸法正确的做法是:背部挺直,全身放松,双手轻放在腹部,想象胎儿正居住在一个宽广的空间,慢慢地用鼻子吸气,直到腹部鼓起为止,吐气时慢慢地将体内空气统统吐出去,请注意要经常练习,最好请一个人作示范,以免方法错误。 每一次练习前,你可以轻轻地告诉胎儿:妈妈现在就把新鲜空气传送给你!以这样的心情练习,会事半功倍。当你确实学会正确的腹式呼吸法后,生产或阵痛来临时,你就可以从容地用这一方法来进行放松了。
每种水果都有它的营养成分,让孩子别吃那些上火的水果,还有那些凉性的水果,吃那些温性的水果,补充营养元素均衡
你好,怀孕的时候选择奶粉的话你可以选择适合自己的口味的,可以选择惠氏的孕妇奶粉。
红茶:红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妇若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用。 咖啡:无论是晨起醒神,还是工作解乏,抑或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。不过,孕妇得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。 可乐型饮料:要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妇还是少喝为好。 酒及含酒精的饮料:酒的害处大家都知道,当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。 为了下一代的健康也为了家庭幸福,请各位女士一定要注意这四种在怀孕期间不要喝的饮料。有时候一个小小的改变就可能会影响到我们一生的命运,小编在这里愿各位妈妈和宝宝都幸福安康。
是这样的,过段时间就好了,我宝宝两个月之前有时整晚不睡,白天睡
适当减少饮食量。因为孕期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕妇又在孕期实行大补特补”,每天摄入的食物过多,导致胃部超负荷运转,会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。
宝宝长得过快是因为宝妈摄取的糖分太多,要少吃甜食和水果
5~6周超声波检查 看胚胎数:此时通过超声波检查,大致能看到胚囊在子宫内的位置,若仍未看到,则要怀疑是否有子宫外孕的可能。准妈妈若无阴道出血的情况,仅需看看胚囊着 床的位置。若有阴道出血时,通常是先兆性流产, 这段时间若有一些组织从阴道中掉出来,就要考虑是否真的已经流产。另外,在孕期5~8周间,还可以看 到胚胎数目,以确定准妈妈是否孕育了双胞胎。 12周第1次正式产检 领取孕妇健康手册: 大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检,做各项基本检查。由于此时已经进入相对稳定的阶段,一般医院会给妈妈们办理 孕妇健康手册。日后医生为每位准妈妈做各项产检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。本次检查有关超声波的项目是胎儿颈部透明带的 筛查等。 17~20周详细超音波检查 全面检查:本次检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大的问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。最令准妈妈期待的首次胎动,约在18~20周出现。 33~35周超声波检查 评估胎儿体重:到了孕期34周时,建议准妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。
怀孕期间,每天都是可以吃两三个核桃的,这个的话会有助于宝宝的大脑发育,而且宝宝头发也会比较好。
1.女性如果月经延迟不来,或是出现经期不顺,有不规则出血的情况,都有怀孕的可能性,此时如果需要用药,应该先做检查确认是否已经怀孕。 2.由于怀孕初期的外观并不容易察觉,若已经知道自己怀孕的女性,在就医时应该主动告知医师,以便进行药物的调整。 3.怀孕期间不要自行乱服成药,使用各种药物之前,最好先找妇产科医师咨询。
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