建议注意保暖,营养要均衡,吃点新鲜的鱼,老母鸡炖汤,猪蹄等可以提高免疫力有利于恢复。希望我的回答可以帮到你,如果我的回答对你有帮助,请点好评,谢谢。
深海的,生存年头越长营养价值越高
同等质量时,鹌鹑蛋的营养价值高, <br/>俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。 <br/> <br/>≮功效≯ <br/>经国内外临床证实,鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。我国医学认为,鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,止泄痢,消府积,养肝清肺。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似,但由于鹌鹑卵中营养分子较小,所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。 <br/> <br/>≮适用人群≯ <br/>是老幼病弱者的上佳补品。 <br/> <br/>≮适用量≯ <br/>鹌鹑每次半只 (约80-100克)。鹌鹑蛋每天3-5个。 <br/> <br/>≮特别提示≯ <br/>虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代。 <br/> <br/>鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效;以鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味,可治肾虚腰痛,阳痿;用沸水和冰糖适量,冲鹌鹑蛋花食用,可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。
金丝枣香<br/><br/><br/><br/> 沧州金丝小枣具有悠久的栽培历史,早在春秋战国时期便已广为种植。据《苏秦传》记载,苏秦拜相后,曾亲赴燕国,<br/><br/>对燕文侯说:“南有碣石雁门之饶,北有枣栗之利,民虽不细作,而足于枣栗矣,此所谓天府<br/><br/>也……”据说,1737年秋天,清代乾隆皇帝到沧州一巡猎,途经献县时,只见路边风吹枣林,<br/><br/>果实累累,顿时喜上眉稍;上前摘一小枣,剥开时金丝闪闪,食之甘如含蜜,遂惊喜道:“沧<br/><br/>州自古草泽之地,然金丝小枣风味殊佳,如是者鲜矣!” <br/><br/><br/><br/>金丝小枣具有较高的营养价值。历来人们把金丝小枣视为良好的滋补品,具有益心润肺、含脾健胃、益气生津、补血养颜之功能。《本草纲目》上说:“枣味甘性温……甘能补中,温能益气》”民间相传有“天天吃三枣,一辈子不见老”,“五谷加小枣,胜似灵芝草”之说。此言虽有些夸张,但说明了金丝小枣营养之丰富,金丝小枣确实是沧州一宝。<br/><br/><br/><br/>金丝小枣的深加工,现已是中国加入WTO后显得日益迫切的事情。有战略眼光的企业家们,正是抓住时机,不失时宜地在枣的深加工上大做文章。有着优异的性价比的“三可牌金丝枣香”,她不仅营养丰富,保健益寿,更是特产行业中一朵新生的奇葩。只要你有机会尝一尝,我们相信,她带给你的绝不仅仅是对身体的保健营养,更有一种爱不释手,香不离口的美感。<br/><br/><br/><br/>“三可”牌金丝枣香是河北省沧州市运东新新食品厂的优质产品,它所用的主料即是素有“金丝小枣之乡”的沧县优质金丝小枣和江西优质糯米粉,经祖传特殊工艺加工而成,是馈赠亲朋,走亲访友的绝好礼品。她真实的价值与她完美的包装融为一体,使您真正感到物有所值的乐感。与家人团聚一起享用,入口爽滑香甜,更有枣香浓郁,亲情回旋之感触,如此之妙,你为什么不来尝一尝?<br/><br/><br/><br/>食用方法:温油炸透、蜜汁、水蒸或煮均可,冷冻状态操作。 <br/><br/><br/><br/>卫生许可证:沧卫食字(2002)第041号 <br/><br/><br/><br/>产品标准号:Q/CXX01-2002 <br/><br/><br/><br/>保存方法:-18摄氏度冷冻储存 <br/><br/><br/><br/>保持日期:12个月 <br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>大枣<br/><br/><br/><br/><br/><br/>--------------------------------------------------------------------------------<br/><br/><br/><br/> 大枣又名红枣。自古以来就被列为“五果” ( 桃、李、梅、杏、枣 ) 之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快 3 倍以亡。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。 <br/><br/><br/><br/> 大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣还含有抑制癌细胞。鲜枣中丰富的维生素C ,经常食用鲜枣的人很少患胆结石。大枣中富含钙和铁,对中老年人更年期经常会骨质疏松、正在成长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,有十分理想的食疗作用。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。大枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲。是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。是病后调养的佳品,适用量为每天5枚。 家庭医生网 <br/><br/><br/><br/> 大枣生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。过多食用人枣会引起胃酸过多和腹胀。 <br/><br/><br/><br/> 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及牛命,所以要引起注意。 2人4人评论(0)人隐藏评论 回答时间 2006-10-28 18:36:30 提问者对最佳答案的评价: 默认好评! 其他网友回答 忘忧草穷酸秀才 金丝枣味道甘甜、果肉肥厚、果核细小,拉开半开的果肉有金黄色的糖丝相粘,长达两三寸而不断,营养价值高,可与豆腐媲美,是馈赠佳友上等礼品。 药用价值:润肺、止咳,滋阴、养颜,有美容的功效。<br/><br/><br/><br/><br/><br/>大枣又名红枣。自古以来就被列为“五果” ( 桃、李、梅、杏、枣 ) 之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快 3 倍以亡。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。 <br/><br/><br/><br/> 大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣还含有抑制癌细胞。鲜枣中丰富的维生素C ,经常食用鲜枣的人很少患胆结石。大枣中富含钙和铁,对中老年人更年期经常会骨质疏松、正在成长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,有十分理想的食疗作用。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。大枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲。是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。是病后调养的佳品,适用量为每天5枚。 家庭医生网 <br/><br/><br/><br/> 大枣生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。过多食用人枣会引起胃酸过多和腹胀。 <br/><br/><br/><br/> 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及牛命,所以要引起注意。
当然是即食海参有营养了,你哥我以前可是养还参的
生
芒果营养价值更高一点,两者不一样,芒果干经过脱水营养会有一定流失。
实上,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品。据介绍,“粗粮”多种植在高海拔、无污染地区,极少使用农药、化肥,是公认的具有特殊食疗食补作用的天然绿色食品。另外,现代人生活快,饮食结构不合理,整天进食高脂肪、高蛋白、高热量食品,对身体健康很有影响,因而有必要增大“粗粮”在食物结构中所占的比例。 <br/><br/>东北粘豆包的营养价值高!!!
豆浆是豆腐的原料,在豆浆中加入点卤水或内脂就可作成豆腐.营养是差不多的.买一个豆浆机每天自己磨豆浆,用一勺(用来舀稀饭的那种)泡胀的黄豆就行了.
如今生活水平越来越高,每天吃一两个鸡蛋实在算不了什么。然而,随着鸡蛋的生产量越来越大,消费者对鸡蛋的要求也越来越高。农贸市场中有人卖散养鸡生的“土鸡蛋”,大超市中有贴着小标签的品牌鸡蛋。许多消费者都在问:土鸡蛋和鸡场的鸡蛋有什么不同?普通鸡蛋和品牌鸡蛋有什么不同? <br/><br/>在市场上,普通鸡蛋卖到2元一斤时,土鸡蛋却卖到4元。消费者认为,土鸡蛋味道香、蛋黄颜色漂亮。这是为什么呢? 原来,差别全在饲料上面。 <br/><br/>鸡场所养蛋鸡吃的都是科学配方的饲料,其中营养十分全面,但是却不可能像自然中的饲料那样“口味”丰富。人们都知道,食物影响着动物的味道,就像吃肉的人和吃素食的人体味不同,吃牛羊肉的人与吃鱼的人体味也不同。鸡蛋也是同样的道理:自由取食的散养鸡可以吃到青草、小虫、谷粒和草籽等天然的“风味食品”,蛋中产生的风味物质自然比较丰富。鸡场饲养的鸡一年四季吃一种混合饲料,自然风味单调。 <br/><br/>再说蛋黄的颜色。散养鸡经常吃青草和菜叶,而绿叶中富含类胡萝卜素,它们积累在蛋黄中,把蛋黄的颜色染成漂亮的橙红色。吃饲料的鸡没有吃青草的机会,所以蛋黄只有核黄素发出的浅黄色。不过,也不能单凭蛋黄颜色来判断饲养方法,因为目前国内外已经开发出一些“加丽素”类的饲料添加剂,把它们添加到饲料当中,蛋黄的颜色就会变得非常美丽。当然,这类添加剂是安全无害的。 <br/><br/>营养学研究发现,散养鸡与喂饲料的鸡所下的蛋相比,其中蛋白质、碳水化合物、钙、铁等成分没有明显差异。由于鸡饲料中添加了充足的维生素,所产蛋中B族维生素和维生素A的含量往往高于散养鸡所产蛋。但是,其脂肪含量、维生素E含量、长链多不饱和脂肪酸含量是有明显差异的,散养鸡产的蛋高于饲料鸡产的蛋。因此可以说,它们的营养价值各有千秋,很难说孰优孰劣
腰果 <br/>果仁是营养丰富的美味食品,含脂肪48%,蛋白质21%,淀粉10-20%,糖7%,及少量矿物质和维生素A、维生素B1、维生素B2,多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。腰果仁油为上等食用油。油饼含蛋白质45%,是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。 <br/>果壳含壳液40%左右,是一种干性油,可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡胶等。果犁柔软多汁,含水87%,碳水化合物11.6%,蛋白质0.2%,脂肪 0.1%,维生素C0.25%,以及少量钙、磷、铁、维生素A等。可作水果食用,也可酿酒,制果汁、果冻、果酱、蜜饯、泡菜等。 <br/>有“油哈喇”味的腰果不宜食用。因腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者食用。腰果热量较高,多吃易致发胖。有的人对腰果(特别是变质的腰果)过敏,要引起注意。 <br/> <br/>如肾形般的腰果,其内含有亚麻油酸、维生素B1等多种营养成分! <br/> <br/>预防改善症状:心脏病、脑中风、心肌梗塞、容易疲劳、高血脂症、动脉硬化、乳汁分泌不足、癌症、皮肤干燥。 <br/> <br/> 营养成分:蛋白质、脂肪、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6、亚麻油酸、不饱和脂肪酸等。 <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/>开心果果仁含有维生素E等万分,有抗衰老的作用,能增强体质.古代波斯国国王视之为“仙果”。另外它还有润肠排毒的功效。 <br/> <br/>开心果果仁的颜色绿的比黄的要新鲜。储藏时间过久的开心果不宜再食用。
不一样 <br/>正宗散养土鸡蛋的DHN是普通鸡蛋的20倍 <br/>而且不含有任何激素和饲料
苜蓿防出血∶一切出血症候,如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。新药每用维他命K,认为是有凝结血管功能的疗法。其实维他命K在食品中,含量最丰富的,就是「苜蓿」。 <br/> 由苜蓿来作为预防出血症候,实验的结果认为收效很高,对各种小出血,和肺胃及十二指肠出血,都能获得预防的效果。 <br/> 苜蓿的吃法,当然以新鲜为最佳,而且味亦隽美,因为新鲜的苜蓿,四季皆有,即使在寒冷季节,亦有出产,不过由於气候和土地的关系,有时产品极嫩,有时极老,患者不妨常用此佐膳,可以防止出血。用盐渍制的「腌金花菜」,功效相等。 <br/> 苜蓿清内热∶苜蓿是清凉性的蔬菜,进食之后,确能消除内火,尤其在燥烈季节,用以佐膳,功效显著,更胜於西洋菜。 <br/> 苜蓿经油炒后,乘热进食,味极鲜洁。冷却后,进食其味亦佳,其汁有清沁心脾之感,在燥烈季节,如果觉得唇干舌燥,用以佐膳,是维护健康的上品菜肴。 <br/> 家庭食用法∶1.将苜蓿拣去老梗黄叶洗净后,用旺火重油炒食味极鲜嫩。2.上海菜馆有生煸草头供应,是摘除茎梗,完全用苜蓿叶炒成的,所以特别鲜嫩,售价稍昂。3.苜蓿冷吃,别有风味,草头的汁液,比其他蔬菜更清凉可口。 <br/> 苜蓿的嫩叶,是我们理想的蔬菜,因为极富营养,在绿叶蔬菜中,它的维他命K的含量最高,特别是维他命A含量和胡萝卜相差极微,维他命C超过白萝卜二三倍以上,这些营养成分都超过菠菜。 <br/> 关于苜蓿,也就是紫蓿花。春天,它的价值最高的时节,无论从哪方面,这个时候他的新芽味道极佳,可是这时候产量低,物以稀为贵,这个时候苜蓿的鲜美程度,只有吃过的人能理解的来的,胖胖的身材,嫩而不脆,口触感极强,味儿,凉热,品尝各有千秋,女性最佳补品,保持身材远远胜过其他用品。而且是绿色,无公害,因为这个时候他的成长,是在整个冬天就完成的(当然不是温室)。
我不知道我将要写到的算不算美食?那是我有生之年尝到的最苦的菜,苦到无法从脑海中拨去,苦得那么有风骨。<br/> 单位组织的旅游。早上10点到昆明,一个多小时后进了一家饭店,所有的人筷子伸下去后,不约而同地发出了哀叹:“什么味道也没有。”倒数第二道菜上来,青幽幽的宽叶子完全是一种诱惑,然后听到自己及旁边人同时发出的惊叫。这苦,以迅雷不及掩耳之势,贯通了所有的味蕾,冲进喉咙,阻断了对其他味道的记忆。服务员说,昆明人称之为苦菜。<br/> 当务之急就是拼命地吃西红柿炒鸡蛋。桌上所有的筷子都冲向这盘菜。该饭店的手艺实在连武汉大排档师傅都不如,西红柿炒鸡蛋被炒得萎靡不振,全靠西红柿天生丽质,清甜之味总算将味蕾的反抗镇压下去了。<br/> 苦菜打破了我对于青菜的概念。昆明的天是那么的蓝,日照充足,暖风醉人,大街上的草绿得似乎要滴出水来,我们这群来自长江边的人不明白,为什么会长出这么苦的菜来?<br/> 当晚,到一位昆明的朋友家里吃饭,我算是见了世面。朋友端出了一碗汤,就是苦菜煮的。青色的叶子飘在淡青色的水里,我壮着胆子吃了一片,立马在心里大叫“I服了YOU。”继而可怜起云南人来。至此,再也难以忘记这菜。<br/> 在云南玩了一个星期,每天必与此菜遭遇,渐渐体会到吃“苦”在高原上何其重要。到云南的第二天起,脸被晒得发痛,搽了防晒霜也无济于事。口干舌燥,嘴唇似要裂开,皮肤每天都会发痒。吃下去的食物难以消化。唯一的水果是桔子,燥性的。必须吃苦菜才能缓解这一切。在日照强烈的高原上,肥鲜之物使人倍觉肉体的沉重,只有苦菜消除肉体的垃圾,人始获轻盈之感。<br/> 从云南回来后,我开始想念这菜。它苦至肺腑,习惯之后方体味到一丝甘甜。甜,转瞬即逝,让人忍不住想再得到一次,因为苦的长久而倍加珍贵,仿佛人生的况味,令人欲罢不能。<br/> 曾经想复制这种味道,也煮一道青菜汤。但清醒地知道这是不可能的。长江边的青菜天生就是甜美的,煮出来的只有妩媚柔靡。吃得太多,只会对肥鲜产生更深更高的欲求。苦到不留底气,何尝不需要风骨?苦到最饱满的时候,反而会为最后一丝甘甜而对生活感恩。<br/> 云南人比武汉人生活的悠闲,淡然,平静。人外在的特质是经由内心发出的,这与菜的味道是一个道理。
红薯价格便宜,美味又实惠。它富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都很高。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。红薯中含有粘蛋白,可以促进胆固醇的排泄,防止心血管的脂肪沉淀,维护动脉血管的弹性,从而能有效地保护心脏,预防心血管疾病。红薯又是一种理想的减肥食品,它的热量比其他主食要低。如果你有便秘,红薯是很好的良方。 <br/> <br/> 红薯吃法:红薯最常见的吃法是蒸熟或者烤熟后,直接吃。不过小芝士也发现很多酒店对红薯进行了细加工,做出了一些特色的红薯美食。香甜红薯丁、冰糖红薯盅、西式红薯等做法,你肯定没有尝试过吧。如一家酒店的西式红薯,将蒸熟后的红薯肉挖出来,然后搅拌上西餐中常用的芝士、奶油,打匀后重新放入红薯中。 <br/> <br/> <br/> 烤的或者蒸的营养更高
海带是一种属于褐藻门布科的水生植物。比海藻阔而粗,柔韧平扁如带,长约一二尺至三四丈,色褐,味腥,是昆布属的藻类,可以作为扎缚物件的带子,故名海带,又名「细昆布」。 海带是一种低等植物,一株海带就是一个简单的叶状藻体,及有要、茎、叶、的区别,其细胞体中含叶绿素,可以返过光合作用制造营养。海带含有多种矿物质和维生素,营养价值很高,在食物中,它的含碘量最高,经常吃海带能防治缺碘性甲状腺肿,防治高血压、贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。还可改善老年人滋润皮肤的功能。日本人称它是“健身美容食品”海带还可用于提取碘、褐藻胶和甘露醇等工业原料。 <br/> <br/>紫菜,又称“紫英”、“子菜”、“索菜”,属红毛菜科植物。紫菜分布于世界各地,生长于浅海潮间带的岩石上,生长期为每年的12月至翌年5月。紫菜的种类很多,现已发现的就有70多种,主要品种有“坛紫菜”、“条斑紫菜”、“圆紫菜”等。 [形态特征]紫菜也分叶、叶柄和固着器三部分,不同种类的叶片形状、大小不同,坛紫菜的叶状体呈长叶片状,基部宽大,梢部渐尖,叶薄似膜,边缘有少些皱褶,自然生长的长30~40厘米,宽3~5厘米;养殖得好的叶长可达1~2米。加工后的紫菜均呈深紫色,富光泽。 <br/> <br/>海苔是条斑紫菜(P.yezoensis)的商品名。其英文名称是Seaweed ,日本英语是Nori。日本、韩国是海苔消费大国,日本料理的寿司,是常见的消费方式之一。海苔产品分为三大类。一、 干海苔类供ABCD等外各规格档次。可用于: 1、加工烤海苔、调味海苔的原料。 2、直接做寿司包饭,鲜美可口。 3、做汤料(另加喜爱的调料尤佳)保质期一年,高原、野战、军需、应急蔬菜,素食人群速补营养,家庭汤料、夏季做凉拌菜。 4、油炸海苔,口味独特。 二、 调味海苔类又称美味海苔,主要有12切、10切、8切、碎片。由于海苔营养丰富、结构合理,海苔食品已经超出休闲食品的范畴,是儿童、成人补充营养、健康长寿的佳品,工薪消费。碎片用于做汤,拌面条,婴幼儿拌粥等。 三、 烤海苔类 1、 米果 用于包裹成形的米面食品,形成新产品,并增加了营养、口味。 2、 寿司海苔 一般用于包寿司饭,是起源于日本的一种消费方式,口味令人垂涎三尺,一饱口福。 3、切丝海苔 可用于拌面条、混和在其他食品中一起消费。 4、海苔粉、粒 用于混和米面食品内,产品为海苔风味食品,增加了营养、口味,国内外的一些大、中、小型食品企业已开始采用,其产品深受消费者欢迎。
综合来看是树莓。
枇杷 有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。枇杷热量不高 属于寒性水果 <br/>枇杷是算是一种不太和潮流的水果,大部分水果丰收的时间都是秋季,而枇杷是秋季开花春夏交接的时候,便能奉上一树金灿灿的果实。挑枇杷,不要以为他们脱了青色的外衣有些泛黄时便成熟了,必须是那些金灿灿有些微红的才会甜
是变质了,不能吃,没任何营养价值~!
纯牛奶 劝你最好还是喝纯奶,草莓,可可什么的其实都只是香料的味道,根本没有真正的水果和可可的成分,而且你没发现那种果味之类的奶比纯奶要淡好多吗,所以还比纯奶便宜些.如果常常喝,或者说天天喝的话,时间长了你就会发现纯奶比果味奶好喝多了,我就不喜欢喝带香料的奶.至于营养,当然也是纯奶多啦,边酸奶的钙都没有纯奶多,你要是实在不习惯喝纯奶的话,可以喝酸奶呀,对身体也很好的.
大豆类食品都含有丰富的天然雌激素,有抗癌、护肤、健脑等保健功效,特别是经过加工后的豆制品,其蛋白成分更易被人体所吸收。豆浆(不加糖)是很有营养的,同时热量很低的健康早餐,如果你想保持一个优雅的身材,建议你坚持每天晨起饮一杯纯纯的豆浆,唤醒一天的活力。当然,豆腐脑除了能提供大豆内所有对人体有益的营养物质,还由于加入了其它佐料,比如黄花、木耳、鸡蛋、淀粉等,补充了大豆中所缺乏的蛋氨酸等人体必需氨基酸。
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