孕妇要喝什么奶粉？姐妹们有什么牌子的奶粉可以推荐吗？哪个牌子的奶粉比较好补钙呢？

最好是要喝点清淡的奶粉,主要是要注意休息

怀孕期间孕妇营养不够会影响胎儿吗？怀孕两个月，上孕妇班的医生说，如果在怀孕期间，妈妈的营养不够的话会影响胎儿的正常发育，请问下各位妈妈：孕妇都需要哪些营养？........

是的。怀孕期间，孕妇的营养对宝宝起着至关的作用，这是因为在怀孕期间，妈妈不止自身需要营养，还要给宝宝提供充足的营养，以保障其的正常生长发育。在怀孕期间，一些必须的营养是不可缺的，如：1、铁：铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等；2、钙：如果妈妈因为体内的钙不足，不但不能满足胎儿生长发育的需要，也会影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，出生后孩子容易出现佝偻症，同时也会导致孕妇出现小腿抽筋，疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象；3、锌：锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，所以被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少，新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形；4、叶酸：在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果。在产品的选择上，你可以选择一些大品牌的产品，如汤臣倍健旗下专业的婴童品牌顶呱呱孕妇营养素片，它是专为妈妈精确设计的安全配方和剂量，富含多种维生素、叶酸、钙、锌、铁和矿物质等，保证妈妈和宝宝的营养需要。

回忆起那淡淡的忧伤

各位宝妈都在吃孕妇奶粉、综合维生素、DHA或者亚麻酸之类的吗

多喝豆漿多吃水果蔬菜牛奶少喝(現在牛奶都不安全)綜合唯他命還是要吃的補充攝取不到的營養

马巧梅

孕妇能否喝葡萄糖酸钙呢？我有点缺钙的，好怕以后宝宝也跟我一样啊。

你好,孕妇是可以吃葡萄糖酸钙是具有补钙的作用,但是个人觉得最好还是买碳酸钙吧

那个被爱的人

孕妇补钙食补可以吗？有知道的妈妈帮我回答一下，谢谢。

一般来说,食补的话,肯定是远远达不到的,建议宝妈去吃一些钙片喝一些孕妇奶粉

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孕期哪些营养需补充　　怀孕时要大量补充一些营养物质，请问有哪些是通过食物摄取就可以足够，哪些是需要额外补充的？听说每天一个鸡蛋、一杯牛奶、一个苹果就足够营养了是吗？

　1、所有的营养均可通过食物，进行被补充，如钙在孕中期，每日需1000mg；孕后期需1500mg；每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一个苹果，基本就够了。2、叶酸是应该额外被的，怀孕前3个月，每日斯利安片0.4---0.8mg。

张信宽

孕期补充营养的水产品有哪些?

而虾肉中含有丰富的蛋白质，准妈妈经常食用虾，对胎宝宝的发育有利

情迷爱禽海

为什么孕妇要慎用叶酸保健品？

补充叶酸时，普通成人的建议量是180～200微克；孕妇加倍；哺乳期的妇女在头6个月需要280微克，之后的6个月则需260微克。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是选择用于治疗贫血所用的大剂量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。

Daniel华伟

吃锌硒宝补锌安全吗，哪个宝妈们告诉我一下的呢，这孕妇要不要吃的呢？

你好宝妈,怀孕期间如果你不缺锌的话可以不用吃。可以吃点钙片,对自己和宝宝都好。

埋葬曾经的那段情

宝宝偏小两周怎么办啊，是不是营养不够啊，孕期是不是应该吃比较多东西啊？

你好,宝宝偏大两周或者偏小两周都是正常的,后期你可以多增加营养,让宝宝慢慢的长上去。

Hilda红

孕妇为什么要补铁呢?

据营养学家介绍，由于我国传统饮食习惯，膳食结构、人们对营养知识的了解和运用程度等原因，实际上，存在着一条链环模式的铁缺乏社会群体。这就是孕妇缺铁婴幼儿缺铁青少年缺铁少女缺铁孕妇缺铁如此周而复始。再从临床患病率观察，三个高发患病群体是婴幼儿、青少年、孕妇及乳母。这几个方面是紧密联系，相互影响的。

马启之

孕妇如何正确补叶酸宝宝少畸形？

新生儿神经管畸形发生的原因之一，就是妊娠期孕妇体内缺乏叶酸。孕妇由于叶酸摄入不足、胎儿需要量大、尿中排除量比平时多等原因更容易缺叶酸。医学证明，孕妇正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生，使神经管畸形发生率下降约70%。　　叶酸是一种水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖所需的物质。叶酸帮助蛋白质代谢，参与制造核酸，是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。为了确保胎儿在母体内的正常生长发育，除了其他营养物质的合理补给外，这期间叶酸合理补充尤为重要。孕中、后期，胎儿体内核酸的合成、胎盘组织及红细胞的增加，要求母体对叶酸的摄入量也相应大大增加。因此，孕妇补充叶酸可分为孕前、孕中和孕后三个阶段进行。临床上一般要求妇女从孕前三个月开始，每天增补叶酸400微克。也有专家推荐，妊娠期妇女每天应补充600-800微克叶酸。　　那么，孕母每天究竟应该补充多少叶酸呢？由于遗传体质的差异，个体在叶酸利用或代谢能力方面存在着差别，有的个体之间的差别甚至还很大。　　正常体质对叶酸的利用能力可以达到100%，而有些人只有70%左右，还有一部分人的这种能力更低，只能达到30%左右。因此，从科学角度上讲，叶酸的补充标准应该因人而异，有的人每天补充400微克就够了，而有的人需要补充600微克，还有的人却需要每天补充800微克，而且必须坚持连续不断。如果补充叶酸过量，会导致体内锌缺乏，锌是人体多种酶的活化剂，锌缺乏将影响胎儿的智力等多方面的正常发育。过量补叶酸还会引起厌食、恶心、腹胀等胃肠道不适症状，还会掩盖维生素B缺乏。所以，为了孕妇和宝宝健康，要慎重补充叶酸。

贾进志

孕期如何才能做到既能补充足够的营养还不让自己体重超标呢？

控制孕期体重可以采取以下方法： 1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 2、设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 3、避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水。 4、并不是在怀孕的4-6个月才开始增重。应该是每个月都增重2-3斤，怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。 5、经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟，都能够从中得到不少的益处。 6、避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。 7、小食进食健康和富含营养的食物。例如涂了花生酱的全麦方包片、酸奶等。 8、每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。 9、每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。