痛风病症患者适宜食用哪些食物？痛风病症患者适宜食用哪些食物？
痛风患者适宜食用下列 食物：1. 西瓜:性寒，味甘,具有清热解暑、除烦 止渴、利小便之功效。一方面，西瓜含有大量 的水分，而且它所含的盐类主要为钾盐。另一方面，它基本不含（或含极少量的）嘌呤，这 对血中尿酸过高者尤为适宜,可以起到迅速 有效的排泄尿酸的作用。所以，痛风患者适当食用西瓜。2. 梨子:性凉，味甘，具有生津、清热、化痰之功效。梨子不仅多汁，而且基本不含嘌 呤，同时又属碱性食物。所以，急性和慢性痛风患者均宜。3. 葡萄:性平，具有补气血、强筋骨、利水便之功效，早在《名医别录》中就记载:“逐水， 利小便。”《百草镜》还说，葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》又称它“大补气血， 舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛，故慢性痛风者食之尤宜。4. 苹果:性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑之功效。苹果是碱性水果，含较多的 钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，痛风患者宜食用。5. 黄瓜：中医认为黄瓜有除热、利水、解 毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说:“黄 瓜气味甘寒，服此能利热利水。”痛风之人血尿酸偏高者食之,通过“利热利水”作用而排 泄出多余的尿酸，颇有益处。黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分，钾盐有利尿作用。所以，痛风病人宜多吃生黄瓜，或作凉 拌菜食用。6. 南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物， 《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便。”所以，慢性痛风者最宜食用。不仅如此,南瓜是 低热量饮食,肥胖的痛风病人更为适宜。7. 马铃薯:一种碱性食品，还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，这样就可碱化尿液并有利尿作用，不仅如此，马铃薯基本上不含 嘌呤，所以，凡痛风之人，最宜食用马铃薯。8. 冬瓜:性凉，味甘淡，具有利小便之功效。《本草再新》中还说它能“利湿祛风”。 不仅如此，冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养,特别是维生素C的含量特别丰富，这对 痛风病人尿酸偏髙者,有促进尿酸的排泄作 用，故宜常食之。9. 花椰菜:富含维生素C，而嘌呤的含量 很低，每100克花菜含嘌呤的量在75毫克以 下。不仅如此，花椰菜性质清凉，既能清热，又能通利大小便，所以，痛风患者宜常食之。10. 芹菜:可分为水芹和旱芹，水芹性凉，味甘辛，具有清热、利水功效;旱芹性凉，味甘 苦，也具有清热、祛风、利湿作用。所以，急性期痛风者尤宜。11. 芦根:性寒，味甘，具有利尿解毒之功效。芦根能溶石，适宜尿酸性疾患及痛风者食用。12. 甘薯:甘薯是基本不含嘌呤的食物, 故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。13. 萝卜：性凉，味辛甘。孟诜说，萝卜 “甚利关节”。《随息居饮食谱》说它能“御风寒”。痛风一症，属于中医的“痹症”范畴，由此可见，萝卜适宜痛风患者食用。萝卜属碱 性食品，又含有多量的水分和维生素，而含嘌 呤成分很少，所以，痛风病人宜食萝卜。此外，痛风病人宜食用甘蔗、香蕉、杏子、 菜瓜、莽菜、大白菜、樱桃、栗子、胡萝卜、番 茄、瓠子、丝瓜、菊花脑、茼蒿、洋葱、蕹菜、柑橘、桃子等。
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