可以听点胎教音乐,可以以钢琴曲的音乐来听,一般每天1-2次,每天都要定时才行哈,还有就是可以给宝宝多交流,多说说话
1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质 2、杏干 充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 4、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量 5、麦片制成的麻花卷 美味,以零食的吃法来增加纤维素 6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 7、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质 8、猕猴桃 完美的维生素c来源 9、葡萄及蕃茄 装着维生素c的小炸弹 10、新鲜的樱桃 甜甜的礼物,含维生素c 11、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜 12、芒果块 丰富的维生素a,有助于胎宝宝的细胞成长 13、甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉 14、包心菜卷 维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱 15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙 16、芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶 17、蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果 18、低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质 19、蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质 20、粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁 21、烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁 22、烤出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择 23、苹果片配奶酪片 不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径
1、丝瓜鲫鱼汤 做法:活鲫鱼500克,洗净,背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可。 功效:具有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。 2、清炖乌骨鸡 做法:乌鸡1只,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。 功效:主治产后虚弱,乳汁不足。 3、芪肝汤 做法:猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。 功效:适宜气血不足之少乳者。 4、花生炖猪爪 做法:猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。 功效:对阴虚少乳者有效。 5、母鸡炖山药 做法:母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。 功效:可用于脾胃虚弱少乳者。
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如果没有明显的缺钙现象,孕妇钙不吃也可以,但是要多喝点孕妇奶粉或者是纯牛奶。
孕妇出现贫血,属于正常现象。贫血可以多吃点补血的东西,一般饮食调理为主,不需要吃补药之类的。比如多喝汤啊,吃些猪蹄炖花生,红枣,而山楂、鳖甲则不宜食。
怀孕手机没离身我也有点担心会有影响但是控制不住玩手机
你好,怀孕期间还没有足月就生宝宝了,建议你还是听医生的建议,这样会比较好的
其实只要每天吃的东东营养均衡(多吃蔬果和补充一定的淀粉动植物蛋白)就OK了.就没必要喝妈咪奶粉了.
一般来说这个时候的胎儿已经是成形的,可能是心肺方面还没有发育完善的,楼主这个时候要多注意休息的,可以数一下胎动数的。
这个很多种说法,我绝对医生通过b超说话最科学
你好备孕期不用补钙要补充叶酸,怀孕以后一般都是五个多月的时候开始吃钙片,然后吃含钙量高的食物,多喝牛奶,每天出去晒晒太阳都可以补钙,而且有助于钙吸收
我买了不得劲就没在用过
你好,花生皮煮熟吃更好,是补血的,孕妇补血可以吃苹果,红枣,猪肝等,多吃些水果蔬菜。
挺正常的,你有什么疑问吗?
这个阶段的话,你应该是可以吃点新鲜的水果蔬菜,效果来说,可能会比较合适。
每天出去逛逛街啊,多看看一些好看的东西,电视最好少看,可以学着织毛衣啊,还可以打发时间呢,想想等到BB出生了,穿上自己织的衣衣多可爱啊。
宝宝太小了,36周前宝宝是可以转动的,胎位不固定,36周之后才能基本确定胎位正不正。
是真的,最好别带,因为我那时侯刚怀孕也是想配隐形眼镜的,后来我去卖眼睛的地方问了一下,人家说最好不要带!
你的想法真好
应该是啦,我第一次感觉胎动是13周最后一天。。。
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