如下: 1.注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。 2.加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。 3.产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。 4.劳逸要结合,保证充足的休息 5.有效的提肛运动凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。
寒凉之物不能吃,油腻不能吃
我洗过一次澡没有洗头,一天到晚空调没有关过,
1、从孕期即开始预防腰痛 怀孕期间注意饮食,避免体重过重给腰部增加负担,进而造成腰肌和韧带的损伤; 使用护腰等工具,增加腰部的支撑力; 睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲,减少腰部的负担。不要穿高跟鞋,避免弯腰等腰部活动过大的举动。 2、产后避免经常弯腰或久站久蹲 平时注意休息,避免久坐久站等情况发生。做家务活,带孩子的时候,进行合理的安排,使用一定的技巧。 3、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势 坐着或躺着喂奶的姿势都可以,只要自己感到姿势是轻松和舒适的。 4、在生活中注意防护腰部 产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路。经常活动腰部,使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感。
你好,宝宝可能的是消化不好引起的,可给孩子用妈咪爱,乳酶生,胃蛋白酶口服液等促进消化. 如果孩子是母乳喂养的,建议母乳的饮食以有营养,清淡,易消化为主,不要吃得过于肥腻,也不要吃柑,桔,橙,西瓜,葡萄等生冷之品.如果乳母的胃肠功能也不好,如有腹泻,便秘等,口服常乐康或培菲康调整肠道的菌群平衡,对孩子的恢复是有帮助的.
你好,吃药后的一个小时最好是把奶水挤出去哟,然后多喝一些水,让水把药性冲淡一些。一般吃药的话都是让小宝也吃到一些的哟。平常最好多注意。
这个时候最好就是不要使用的,建议楼主这个时候最好就是咨询一下医生的情况,然后在医生的指导下用药吧。
还是不要化妆因为那些东西都是有副作用的,用上了之后对宝贝不好,你可以买一点那个孕妇专用的护肤品就可以了。
月子里可以吃中药催乳的。不过最好是保持好的心情,多让宝宝自己吃吃可以促进乳汁分泌的。
你好,处于哺乳期的话妈妈最好多吃有营养的食物是利于提高乳汁质量的,宝宝吃奶后利于生长发育的。产妇是可以吃牛肉的,里面含有大量的蛋白质的。你在哺乳期多吃新鲜的水果蔬菜,豆类,奶类,瘦肉等。不要因为产后身体偏胖减肥,控制饮食。这样的话是会影响乳汁质量的。你可以在宝宝3个月后添加辅食的,比如蛋黄,米汤等,随着宝宝的月龄的增加,添加辅食是会逐渐增多,种类增加的。在宝宝10个月左右就可以可以断奶的。
一般影响不会太大的,月经好了3-7天可以去医院的哦。
产妇把胎盘娩出后,1天内出血达到400毫升者,称为产后出血。产后出血包括3个时期,即胎儿娩出后至胎盘娩出前、胎盘娩出至产后2小时以及产后2~24小时,产后出血多发生在前两期。 产后出血为产科常见的严重并发症,是产妇重要死亡原因之一。产妇一旦发生产后出血,如果严重,休克较重且持续时间较长者,即使获救,仍有可能发生严重的垂体前叶功能减退后遗症。临床表现为产道出血急而量多,或持续小量出血,重者可发生休克。同时可伴有头晕乏力、嗜睡、食欲不振、腹泻、水肿、乳汁不通、脱发、畏寒等。
去妊娠纹——淡疤型去妊娠纹产品 妊娠纹是弹力纤维和胶原纤维被破坏后皮肤出现的扩张性疤痕,表皮和真皮同时受损。因此淡疤型去妊娠纹产品主要在于淡化妊娠纹疤痕。这类产品常刺激机体的细胞代谢,分解黑色素,减少色素沉着,使妊娠纹迅速变平变浅,还有的产品添加了抗氧化物质和人体必需脂肪酸,促进皮肤再生。 淡疤型去妊娠纹产品淡化疤痕效果显著,对除妊娠纹之外的剖腹产、烧伤等造成的疤痕均有一定的效果,但由于无法修复断裂的弹力纤维和胶原纤维,依然是治标不治本,无法从根本上消除妊娠纹。
如果是急着睡觉不踏实,这种的话都是正常的情况的并不是缺钙的一般六个月之前纯母乳喂养的话不用补充钙。
我家现在也好多了但还是少,我家马上都七个月了[哭][哭]
宝妈还是得坚持让宝宝吸乳头的,因为用奶瓶喝是很轻松的,而吸乳头用的劲要大一些,宝宝这个时候劲小,当她尝试过奶瓶后,肯定会对乳头有一些抵抗的,宝妈先别让宝宝喝奶瓶了,等宝宝饿的时候,多让她吸乳头,慢慢的会改变过来的,宝宝哭闹是暂时的。
前几天我也是感冒了,去打针了,还吃药了,医生说可以喂奶的,没事的。
产后,恶露排尽就可以开始适当增加补血食物的摄入了
月嫂?玩笑大了吧,如果有月嫂,建议老公单睡,晚上月嫂近来不方便,妈妈自己睡或者跟宝宝姥姥一起
润宝家是苏州首家个性化24小时私家护理中心,和传统月嫂一对一服务不一样,他们提供专业的私家月嫂、育婴师、康复师、营养师、专家等入家为产妇和宝宝服务,在家就可以享受到月子会所的全套服务,很方便。
哺乳期间妈妈是可以吃苦瓜的,苦瓜并不会影响母乳喂养,奶水也不会变苦
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