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哺乳期的宝妈饮食需要注意些什么啊?

哺乳期的宝妈饮食需要注意些什么啊,有什么是不能吃的啊,谁告诉我呢?

忌吃辛辣食品,太凉的也不适合吃,芥菜和白菜也要少吃,可以吃一些蛋白胶质比较丰富的食品,还有一些水果,补充维生素。

忌吃辛辣食品,太凉的也不适合吃,芥菜和白菜也要少吃,可以吃一些蛋白胶质比较丰富的食品,还有一些水果,补充维生素。收起

2016-08-21 02:02:36
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母乳喂养期间饮食要以清淡为主,营养均衡就可以了。少吃油腻,辛辣和寒凉的食物。大料,豆豉,韭菜,黄菜花这些都不能多吃的。

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2016-08-21 02:02:36
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均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。

均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。收起

2016-08-21 02:02:36
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平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,注意休息,放松心情,不能给影响到母乳的

平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,注意休息,放松心情,不能给影响到母乳的收起

2016-08-21 02:02:36
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