顺产坐月子吃什么补品对母子都好啊？

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2017-05-23 02:02:51 举报

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匿名

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2017-05-23 02:02:51

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楼主这个时候,第一周是可以吃点清淡的食物调理一下,然后第二周开始就可以多吃点肉类,等恶露排干净之后,就可以吃点补血的产品...[展开]

楼主这个时候,第一周是可以吃点清淡的食物调理一下,然后第二周开始就可以多吃点肉类,等恶露排干净之后,就可以吃点补血的产品,可以是阿胶鹿茸之类的。[收起]

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2017-05-23 02:02:51

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建议宝妈月子里不要只吃大鱼大肉,而过量的蛋白质摄入,又没有青菜水果的搭配,很容易导致营养过剩的。可多补充些花生,猪蹄,鱼...[展开]

建议宝妈月子里不要只吃大鱼大肉,而过量的蛋白质摄入,又没有青菜水果的搭配,很容易导致营养过剩的。可多补充些花生,猪蹄,鱼肉,鸡肉,黑豆浆等通乳食物,促进料乳汁分泌。[收起]