脚底的斜方肌疼痛是什么病？

    适当休息，做下保健操 头颈肩部功能保健操 1、 头保持正位，慢慢往下低,下颌部贴到胸部最好,停顿1秒；  2、 头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头,眼睛跟随向上方看，停顿1秒；  3、 头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠,左肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒；  4、 头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠,右肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒；  5、 头回到原位，接着慢慢转头向左后看,到尽头,停顿1秒；  6、 头回到原位，接着慢慢转头向右后看,到尽头,停顿1秒；  7、 头回到原位，微低头，两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风池穴数次；  8、 用双手的食指和中指同时置于颈部后面的斜方肌上，从上至下用力拨动数次，以有微微的酸胀感为宜；  9、 用任一只手的整个手掌置于头后颈部，从上至下拿捏头后斜方肌数次；  10、 最后，手握空拳，右手轻捶左肩，左手轻捶右肩数次。
      重要提示 : 本操对头、颈、肩部肌肉有长效保健作用。操作时要精神集中，动作要缓慢到位，切勿动作过快过猛。每天早、中、晚坚持各1遍,日久自会看到它的益处。[收起]

    你可以试试熏蒸疗法：会很快康复！ 熏蒸疗法属于中医常用的外治方法之一，是中国医药学的重要组成部分。它是以中医学基本理论为指导，选苗族民间中草药，用煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力热力直接作用于所熏部位，达到扩张局部血管、促进血液循环、温通血脉、祛毒杀菌、止痒、清洁伤口、消肿止痛，最后达到治病、防病、保健、美容的目的。
     主要熏蒸仪器1、力源三区熏蒸床 2、力源二区熏蒸床 3、力源熏蒸治疗仪 4、力源熏蒸牵引床 5、力源太空舱 熏蒸的功能和作用 1、药物渗透作用，因为中药煎煮以后，它的中药有效成份以离子形式存在，离子渗入皮肤，进入体内达到治疗疾病的目的；  2、改善微循环，人体在熏蒸过程中，它的皮肤温度会升高，皮肤的毛细血管会扩张，血液循环增快，促进了皮肤和机体的新陈代谢，可以促进关节肿胀的消退和促进组织的再生能力；  3、物理温热作用，能消除疲劳，给人以舒畅之感，同时可以降低皮肤的末稍神经的兴奋性，缓解皮肤的紧张，肌肉的痉挛和强直，这样可以减轻和缓解关节的疼痛；  4、发汗解表、和卫散邪、疏通腠理、调气和血、解毒避秽、防疫保健、杀虫止痒等诸多功用，可广泛用于全身各种病症的治疗，并有着较好的疗效；  5、药物熏蒸还能使皮肤光滑细润、补肾壮骨、养容生肌、延年益寿。
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