请问我感觉记忆力越来越不好了？

请问我感觉记忆力越来越不好了。东西老是记不住。怎么回事啊？[展开]

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2016-06-12 16:36:36 举报

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匿名

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2016-06-12 16:36:36

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影响记忆力的因素有很多，除了年龄，心理秉赋等，压力过大，大脑长期紧张也是会导致记忆力下降，需要合理有效的自我调理。   ...[展开]

影响记忆力的因素有很多，除了年龄，心理秉赋等，压力过大，大脑长期紧张也是会导致记忆力下降，需要合理有效的自我调理。    建议平时不要太劳累，学会自我放松，劳逸结合，建立良好的作息规律，保证充足的睡眠，保证饮食营养，有利于大脑灵活运转。祝健康。[收起]

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2016-06-12 16:36:36

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，记忆力不好的话在临床上考虑和患者的遗传素质有关建议患者平时多做一些自己感兴趣的事情，提高患者的记忆能力，同时可以，多吃...[展开]

，记忆力不好的话在临床上考虑和患者的遗传素质有关建议患者平时多做一些自己感兴趣的事情，提高患者的记忆能力，同时可以，多吃一些核桃类的坚果，来营养大脑每天保持良好的情绪也是非常重要的[收起]

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