求三岁半女童的营养食谱 女儿三岁半了,上幼儿园了.只有早上有半个小时的时间给她吃点早餐,因为我怕她在幼儿园吃得不饱和不好.虽然幼儿园也有早点供应,但我总是先在家做些让她先吃一点再去幼儿园,因为还要赶上班所以给她吃的时间只有半个小时.中餐是在幼儿园吃的.我觉得女儿中餐吃得并不理想.晚餐我就多做些蛋白质高些的菜给她吃,但她不太喜欢吃肉.量少.最近查微量元素发现她铜,锌,铁都比最低值低点.医生说说明她长身体所需的元素平时饮食上开始跟不上了.所以,在此我想请有这方面知识的朋友给支支招.给我一份合适女儿的早餐和晚餐的食谱.早餐的食谱最好操作简单用时短还能提给所需营养.这儿谢过大家了.
食谱
早餐
女儿