腰间盘突出能治好么？

    您好
 腰椎间盘突出注意；
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
   
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。     
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。
  注意适当休息,不要过于劳累。，以免加重疼痛 。 
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
  
平时做做牵引，推拿，针灸等
 祝您早日康复。[收起]

避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，为了避免复发现象，最好选用微创治疗，椎间孔镜技术对于人体伤害小、见效快、无副作用，是治疗腰椎间盘突出很好的选择。[收起]

    选用微创技术来治疗，目前治疗腰椎间盘突出微创技术中最好的方法是椎间孔镜技术，该技术不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低，能从根本上解除因为腰椎间盘外周围软组织粘连等产生的疼痛顽症。
  是治疗腰椎间盘突出很好的选择。平时避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。  注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。
  平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。[收起]