便秘了吃什么水果好?怎样能快速解决便秘?
通便类的药物这个最好不要用,使用会是直肠血管充血扩张,还会导致胃肠功能紊乱,停药后排便反射迟钝、消失,反而会加重症状。 想快速通便,你可以适当的用下开塞露,但不要长期使用,以免造成耐药性。最好还是通过健康的方法来解决。平时多锻炼下,加强身体抵抗力,饮食上多以蔬菜、水果为主,养成良好的排便习惯等,这些都可以试试。
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