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想要止痛首要了解痛经,痛经期间,女性的子宫会收缩,特别是在身体受冷后,极易出现小腹疼痛。这个时候,可以灌个热水袋或是可以封口的水瓶,将其放在小腹上,让小腹能感受到热量,过个一两分种以后,痛经就能够缓解。 如果你身边没有热水或是热水袋,也可以将双手搓热,用力的按压、揉搓小腹,让腹部暖和起来,也能够快速止痛。
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