爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

进行肌肉锻炼时应注意哪些问题?

进行肌肉锻炼时应注意哪些问题?[展开]
2016-05-30 16:01:38 举报
其他答案
2016-05-30 16:56:38
举报104 评论
    
(1) 以患者的病情及运动需要为依据,制订适合患者的运动计划。
(2) 肌肉锻炼前后应作充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤。
(3) 严格掌握运动的量与频率,以达到肌肉适度疲劳而不出现明显疼痛为原则。    
(4) 如锻炼中出现严重疼痛、不适,或伴有血压、脉搏、心率、呼吸、意识、情绪等方面的变化,应及时停止锻炼,并报告医师...[展开]

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报