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2016-07-29 15:58:26
苡仁黄瓜拌海蜇
的功能效用：滋阴润肺，清热解毒。用于 上消。
制作苡仁黄瓜拌海蜇
的原材料有薏苡仁30克(洗净，蒸熟)，黄 瓜300克(洗净，去皮、籽，切小长条，用精 盐5克腌渍，除去水分)，海蜇150克(洗净， 加水浸泡2日，注意换水，浸透后再洗净，切 成丝状，放入沸水锅内焯透，用凉水散开，沥 干水分)，姜丝5克，葱花10克，...[展开]
苡仁黄瓜拌海蜇
的功能效用：滋阴润肺，清热解毒。用于 上消。
制作苡仁黄瓜拌海蜇
的原材料有薏苡仁30克(洗净，蒸熟)，黄 瓜300克(洗净，去皮、籽，切小长条，用精 盐5克腌渍，除去水分)，海蜇150克(洗净， 加水浸泡2日，注意换水，浸透后再洗净，切 成丝状，放入沸水锅内焯透，用凉水散开，沥 干水分)，姜丝5克，葱花10克，味精5克， 酱油10克，料酒10克，麻油15克。
制作方法：将薏苡仁、黄瓜、海蜇、葱花、 姜丝、酱油、麻油、味精、料酒拌匀即成。
用法用量：作佐餐食用，每日1次，每次 食青瓜60克，海蜇30克。[收起]
