嫒***
2016-07-27 18:11:58
当子宫有规律地收缩时，为减轻疼痛，新妈妈可以做些辅助动作。分娩第一期（即子宫颈开口期）的辅助动作有以下几种：
深呼吸法:
当子宫开始收缩时，新妈妈可大口吸气和呼气。 做深呼吸时，不要紧张，否则会造成肠胃胀气。呼吸速度宜放慢，随着阵痛的加强逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。 深呼吸时可以兴奋大脑皮层，加速体内的血液循环和...[展开]
当子宫有规律地收缩时，为减轻疼痛，新妈妈可以做些辅助动作。分娩第一期（即子宫颈开口期）的辅助动作有以下几种：
深呼吸法:
当子宫开始收缩时，新妈妈可大口吸气和呼气。
做深呼吸时，不要紧张，否则会造成肠胃胀气。呼吸速度宜放慢，随着阵痛的加强逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。 深呼吸时可以兴奋大脑皮层，加速体内的血液循环和氧供给，增加全身力量和子宫的收缩力，缩短产程和减少婴儿窒息的机会。
按摩法:
在子宫颈口开大4厘米以上至宫口开全时，按摩法与深呼吸法结合并用。具体做法是：新妈妈的两手四指并拢，轻轻按摩下腹部。吸气时从两侧到中央，呼气时从中央到两侧。 宫缩间歇时休息。
这样做有明显减轻疼痛的效果，与深呼吸法联合应用效果会更好。当感到腰痛时，新妈妈可以侧卧，由医务人员或家中陪伴人员协助按摩。
压迫法:
从宫口开大4厘米以上到宫口幵全这一时期可以使用压迫法。
每次阵痛开始时压迫腰部，特别在极度腰酸时，压迫法有明显的减轻作用。 新妈妈可压迫酸痛点或两侧髂前上棘，还可以压迫腰部两侧或耻骨联合处、腰骶部。压迫法可以结合深呼吸和按摩法同时或交替使用，这样不仅可以减轻新妈妈的疼痛，还可以增加娩出的力量。[收起]
