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2016-12-11 14:06:30
1,软化便便,早上起来喝蜂蜜水,多喝酸奶和水。2,多做清理,有条件的话每次大号完用温水冲洗,用厕纸不容易擦干净,容易发炎,实在不行每天也要用温水洗一次。3,多做运动,不要长时间走路或者坐着,都不好,尤其是不要长时间在卫生间,晚上左侧睡,可以改善循环,每天躺下的时候看忍耐力做做提肛。 4,消炎,这个是个人经验,不一定都适用,宝妈参考,...[展开]
1,软化便便,早上起来喝蜂蜜水,多喝酸奶和水。2,多做清理,有条件的话每次大号完用温水冲洗,用厕纸不容易擦干净,容易发炎,实在不行每天也要用温水洗一次。3,多做运动,不要长时间走路或者坐着,都不好,尤其是不要长时间在卫生间,晚上左侧睡,可以改善循环,每天躺下的时候看忍耐力做做提肛。
4,消炎,这个是个人经验,不一定都适用,宝妈参考,每天晚上清洗后在出疙瘩的地方抹点食盐,会蜇的有些疼,过几分钟洗掉。我也是出了疙瘩,疼,用上述方法,三天基本上就不疼了,不过疙瘩还是没消下去。[收起]
