更年期综合征主要是由于卵巢功能减退,使血中的雌孕激素水平降低,使正常的下丘脑—垂体－卵巢轴之间平衡失调,影响了自主神经中枢及其支配下的各脏器的功能,从而出现一系列的自主神经失调的症状。
临床表现：
1,月经的变化,主要为月经周期延长,间或闭经或不规律；经血量减少或突然增多甚至大出血；经期延长或缩短等。
2,泌尿生殖系统的变化为盆底松弛,乳房下垂,阴道黏膜变薄,皱襞消失,分泌物减少,性交疼痛,有时出现尿频,尿急,尿失禁等症状。
3,血管舒缩综合征,即潮红,出汗,心悸,眩晕等症状,发作次数不等,持续数秒钟至数分钟。
4,精神症状,常有焦虑,抑郁,激动,喜怒无常,脾气暴躁,记忆力下降,注意力不集中,失眠多梦等。
5,骨质疏松,绝经后妇女约有25％患骨质疏松症,腰酸背痛,腿抽筋,肌肉关节疼痛等。
6,易发生脂代谢异常,动脉粥样硬化,心脑血管疾病。
指导意见：
治疗方法：
1,绝经期是妇女一生中必经的生理时期,有时出现一系列不适症状是不可避免的。努力学习保健知识,保持乐观情绪,以平和的心态去面对,走出家门,结交朋友,热心于社会活动,对安度此期至关重要。
定期进行妇科健康体检,做到有病早治,无病早防。
2,围绝经期是“多事之秋”,许多疾病都有可能“乘虚而入”。调适得不好可能引发躯体,心理等诸方面的疾病。家庭和社会都应当充分关怀和体谅处于这一时期的妇女,为她们创造一个充满爱意,充满理解,充满温馨的生存环境。
出现这样或那样的临床症状时,应陪送其到医院进行诊治。
3,食用含钙高的食物,如牛奶,豆制品,鱼,虾,蟹,芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
4,激素替代治疗是有效改善症状,提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。
食疗方法：
莲子百合粥
莲子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。 适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者。
杞枣汤
枸杞子,桑椹子,红枣各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩,饮食不香,困倦乏力及面色苍白者。
枸杞肉丝冬笋
枸杞,冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油,食盐,味精,酱油,淀粉各适量。
炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩,心烦易怒,经血量多,面色晦暗,手足心热等。
合欢花粥
合欢花（干品）30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。
将合欢花,粳米,红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。 每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁,活血悦颜利,水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁,虚烦不安,健忘失眠等症。
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