如***
2016-10-20 14:06:13
是的,有一定的帮助啊,还有,适量做些下蹲的动作,到阵痛没破水时也可以做还有,记得多去蹲下WC啊,尽量排空大小便,这样...[展开]
是的,有一定的帮助啊,还有,适量做些下蹲的动作,到阵痛没破水时也可以做还有,记得多去蹲下WC啊,尽量排空大小便,这样方便你宫口开得快,少受好些罪的。我二宝超快,一来是二宝,二来我足月就常在床做盘腿坐,打开骨盆。
还有做下蹲也是打开骨盆有用的,还有,多先练下深呼吸与用力,不过不要真的用力啊,只是做样子试一下下,这样对你到时顺产上产床后用力很有帮助的,我是有点经验的,所以我二宝痛一小时就进产房,上产床十分钟左右我用力得当,就生出来了,哈哈,很轻松呢。
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