邹***
2017-10-31 13:04:03
过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，中医理论认为，手淫是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，...[展开]
过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，中医理论认为，手淫是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
适当的手淫对身体还是有帮助，不要过度的频繁，比如一个星期1-2次就行。 过多总会有害处，对过度手淫的危害要有正确的认识，把自己从手淫有害的精神压力下释放出来。
减少不良的性刺激，不要看不良书籍和影视，控制意淫。培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。
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