怀孕初期能做瑜伽吗？

怀孕初期能做瑜伽吗？会流产吗？[展开]

 怀孕初期能做瑜伽吗？会流产吗？[收起]

2016-10-21 02:06:24 举报

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匿名

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2016-10-21 02:06:24

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可以做孕瑜伽,有专门的孕妈做的百度下都好多了

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2016-10-21 02:06:24

39 评论

不管是否练习瑜伽,孕妇在练习前都必须得到医生的允许方可练习,而且应该在有教授孕妇瑜伽练习经验的合格瑜伽教练员的指导下进行...[展开]

不管是否练习瑜伽,孕妇在练习前都必须得到医生的允许方可练习,而且应该在有教授孕妇瑜伽练习经验的合格瑜伽教练员的指导下进行练习。注意如果练习者练习瑜伽有一段时间或者是定期练习。在妊娠的第一个阶段(早期)就可以进行比较简单的练习。如果从未练习过瑜伽以及由流产史的人应选择在第二阶段才可以开始[收起]

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2016-10-21 02:06:24

26 评论

孕妇练习瑜伽可以增强体能与肌肉的力量,锻炼身体的平衡感,有效提高整个身体肌肉的柔韧度与灵活度,

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