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2016-07-10 16:10:24
1、多食用维E;为什么要多食用这种营养元素呢,因为维E具有改善肢体,血液循环的功效,而且还可以,有效减缓肢体的沉...[展开]
1、多食用维E;为什么要多食用这种营养元素呢,因为维E具有改善肢体,血液循环的功效,而且还可以,有效减缓肢体的沉重感,缓解静脉的压力,预防静脉曲张疾病,含维生素E丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
都是静脉曲张的饮食中,平时注意的。 \r\n\r\n 2、注意蔬果的食用;一些新鲜的蔬菜,水果,大多都会含有比较丰富的维生素、矿物质营养,这样可以更好的,改善身体组织的氧化作用,增强身体的血液循环,提高机体免疫力。
如新鲜水果中含有大量维生素C,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤伤。 因此静脉曲张的饮食,需要多多进食蔬菜水果。\r\n\r\n 3、补充充足的蛋白质;大多数静脉曲张的饮食,都需要补充一些蛋白质营养,比如牛、鱼肉等,还有一些,植物蛋白比较丰富的食物,像一些大豆就需要多吃些。
充足的蛋白质,可以维持体内所有营养物质的,平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环,也是静脉曲张的饮食中应注意的。[收起]