正常值尿素1。8～6。8mmol/L 肌酐79。6～132。6μmol/L ——尿素和肌酐偏高可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿素和肌酐偏高,那么可以通过饮食调理。
1。多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿素排出。 2。 禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。
海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。
3。避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等! 4。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼,虾,贝等海鲜都应少吃。
蛋白质以牛奶,鸡蛋为主。 5。饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。 6。每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米,富强粉,玉米,馒头,面条等。
7。避免过度劳累,紧张,受寒,关节损伤等诱发因素; 8。不宜使用抑制尿酸排出的药物。 9。少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。 这些一般性的调理，还是及时去医院找专科大夫，进行药物治疗为好！。[收起]
