诚***
2018-10-18 01:20:38
对于经常被头痛所困扰的人,首先能够鉴别自己的头痛 头痛的症状不同,缓解方法也会有所不同,如果是原发性的,则...[展开]
对于经常被头痛所困扰的人,首先能够鉴别自己的头痛 头痛的症状不同,缓解方法也会有所不同,如果是原发性的,则可以尝试自己缓解,以下是推荐的几种方法,可以尝试下。 1。
头部穴位按摩:这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。 基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
2。中药预防头痛:如果你的头痛频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药,但要注意,血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”,因为它本身还有降压的功能。 3。
保持规律的生活作息:这一点很重要,对预防头痛更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率。 如果经常性头痛是疾病所引起的,则要赶快去医院治疗了。[收起]