为何年轻人会长老年？

要想不长或少长老年斑只有增加体内的抗氧化剂诸多研究表明最理想的抗氧化剂是维生素E它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素自然也就有较强的抗衰老性能因此老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外还应多吃含维生素E丰富的食物而植物油是维生素E最好的食物来源此外大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中均含有丰富的维生素E不传染的[收起]

    老年斑医学上又被称为脂溢性角化是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块大部分是在50岁以后开始长多见于高龄老人这是因为日光照射、皮肤老化以及慢性炎症等原因造成的属于一种良性表皮增生性肿瘤一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等有时候也可能出现在上肢等部位开始刚长时是一个或数个黄褐色的扁平丘疹颜色较浅以后颜色会逐渐加深变成深褐色厚度也增加　　为何会长老年斑　　老年斑是组织衰老的一种先兆斑表示细胞进入了衰老阶段进入老年以后细胞代谢机能减退体内脂肪容易发生氧化产生老年色素这种色素不能排出体外于是沉积在细胞体上从而形成老年斑中医认为进入老年期后肺气虚衰皮肤腠理失养是长老年斑的根本原因现代医学认为老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱当饮食中摄取脂肪过多时容易发生氧化产生褐色素这种色素是细胞本身不能排泄的废物它沉积在细胞体上加速细胞的老化从而形成老年斑　　老年斑一般无须治疗　　老年斑恶变的可能性很少所以并不需要治疗但要注意的是要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来如果是黑色素瘤色素质就有恶变的可能恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的就应该马上治疗而老年斑没有恶变就不需要治疗一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑所以最好不要随便乱用避免造成皮肤过敏等症状　　老年斑可以预防和延迟　　预防老年斑首先就要少晒太阳适当参加体育活动避免长时间日光曝晒和异常刺激还可采用防晒霜防晒减少对脸部皮肤的刺激如果出现了丘疹千万不要用手随便抓挠那样就更会加剧老年斑的生长要预防老年斑的形成最好调整饮食中的脂肪含量使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜可以适当服用一些抗衰老的中药如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等长期服用对抑制和消除老年斑都有一定效果维生素E能阻止脂褐质生成并有清除自由基与延长寿命的功效因此除服一定量的维生素E外还可多吃含维生素E丰富的食物如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物老年人还可通过调整饮食来预防老年斑比如经常吃水果食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等还可食用动物肝脏补充维生素A少吃油腻食物这样坚持下去对老年斑的预防定有成效　　不妨试试一些小窍门　　1。
    老年斑如果数量很少可以采取冷冻或激光法可色斑数目较多时宜用5氟脲嘧啶软膏外用或采用经验方法每日3次拍打手背拍打到发红发热再摩擦100次大约两三个月可使老年斑自行消失　　2。
  生姜中含有多种活性成分其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用把姜洗净切成片或丝加入沸水冲泡10分钟再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断可明显减轻老年斑也可将姜切碎拌上精盐、味精、辣椒油等调料长期食用　　3。
    把维生素E、维生素A胶丸刺破涂抹在老年斑处每天3次还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克其次是维生素A、B1、B2它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽皮肤皱纹舒展减褪色素消除斑点的功效　　4。
  从中医的角度来看五脏六腑气滞血淤人的脸色就会晦暗萎黄容易长出老年斑还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状只有内调外治标本兼治才能彻底治愈。  。[收起]