腰痛怎么回事腰椎病是什么原因引起的？

腰痛怎么回事腰椎病是什么原因引起的？我们平时该如何防范腰椎病内？是不是需要...[展开]

腰痛怎么回事腰椎病是什么原因引起的？我们平时该如何防范腰椎病内？是不是需要锻炼身体？我平时很懒怎么办？工作是坐在电脑前面是不是不好？[收起]

2017-02-16 10:02:26 举报

同步

匿名

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2017-02-16 10:02:26

44 评论

    1、保持良好的生活习惯防止腰腿受凉防止过度劳累 　　2、站或坐姿势要正确脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀是造成椎间盘突出的隐伏根源正确的姿势应该站如松坐如钟胸部挺起腰部平直同一姿势不应保持太久适当进行原地活动或腰背部活动可以解除腰背肌肉疲劳3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的还会造成椎间盘突出 　　4、提重物时不要...[展开]

    1、保持良好的生活习惯防止腰腿受凉防止过度劳累 　　2、站或坐姿势要正确脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀是造成椎间盘突出的隐伏根源正确的姿势应该站如松坐如钟胸部挺起腰部平直同一姿势不应保持太久适当进行原地活动或腰背部活动可以解除腰背肌肉疲劳3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的还会造成椎间盘突出 　　4、提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰 　　5、腰椎间盘突出症要正确治疗：腰椎间盘突出症的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈。
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