你的这种情况考虑可能是由于皮肤瘙痒症导致的，建议你到正规的皮肤病医院接受个全面的检查，找出自己的发病原因，然后有针对性地进行对症治疗，另外平时的生活中应该注意注意少吃一些辛辣、激发性的食物，这些食物很可能引发皮肤炎症的加重。
经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量激发性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
