这种情况一般是跟痛症，和你最近的活动有密切的关系。一般表现为坐立时间久或早上起床后负重时疼痛，行走后缓解。但缓解并不是说明问题解决了，第二天症状还会反复。建议：每天两次泡热水一次十分钟，早上起床后多活动足部后再下床（主要是向上扳足部）。疼的不厉害不建议用药。白天的活动量有意识控制特别是跑跳和负重运动。一般不用太担心，多一段时间就会缓解的。
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