问题分析: 你好,经常吃夜宵会长胖,因为晚上不运动,食物也不容易消化,转化为能量,就会淤积在身体里,成为脂肪。意见建议:建议,如果晚上没有工作和活动,晚上还是少吃,减少胃肠负担。
问题分析: 你好,经常吃夜宵会长胖,因为晚上不运动,食物也不容易消化,转化为能量,就会淤积在身体里,成为脂肪。意见建议:建议,如果晚上没有工作和活动,晚上还是少吃,减少胃肠负担。收起
可以用杂粮,但如果不是夜班需要,而是一种习惯性的话,饮食过后便会睡眠了,转化的脂肪得不到消耗,必然会发胖,同时对胃肠也会带来一定的负担!
可以用杂粮,但如果不是夜班需要,而是一种习惯性的话,饮食过后便会睡眠了,转化的脂肪得不到消耗,必然会发胖,同时对胃肠也会带来一定的负担!收起
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