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怎样坐月子才算科学啊?我听说坐月子很重要,但是不知道怎么坐月子才科学对身体好。[收起]
坐月子的话是非常重要的,这段期间的话千万不要着凉了,要保持良好的心态是非常有必要的一件事情。还有就是要注意饮食方面,荤素结合。
坐月子的话不要受凉了,不要碰冷水,要多注意卧床休息,不要经常性的走来走去。
坐月子的时候一定要保证足够的休息,然后那适当的进行运动,在饮食上面一定要合理的搭配,不要老是说不能够吃青菜呀水果呀这种。
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