运动完脸特别红怎么办？

运动完脸特别红怎么办？

2019-02-23 15:49:01 举报

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匿名

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    您好，根据您描述的情况来看，这是属于正常。
           您好，运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。
  从而也会导致脸红的发生。  
     此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令.....[展开]

    您好，根据您描述的情况来看，这是属于正常。
           您好，运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。
  从而也会导致脸红的发生。  
     此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
  第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。  进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。
  完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。    第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。
  注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
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2019-02-23 16:31:49 0 评论

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2019-02-23 16:22:33

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你好，根据你的问题描述分析运动后脸红是因为运动时体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。
亲不用担心，运动...[展开]

你好，根据你的问题描述分析运动后脸红是因为运动时体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。
           亲不用担心，运动完后脸红自然会逐步消失。这也和个人体质有关。正常人或多或少都会这样的。[收起]

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2019-02-23 16:11:22

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这有可能与体质有关的，如果并没有出现易感冒、身体免疫力低下等现象就不需要特殊处理的.
你好朋友，这个属于毛细血管扩张造成...[展开]

这有可能与体质有关的，如果并没有出现易感冒、身体免疫力低下等现象就不需要特殊处理的.
           你好朋友，这个属于毛细血管扩张造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，经常地局部冷敷一下，另外这个平时避免化妆品的刺激，用维生素C，复方芦丁片治疗几天看看，对疾病的恢复比较好，；一段时间观察看看[收起]

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2019-02-23 16:09:48

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运动以后出现面部发红，这种情况是由于运动以后血流加速，面部血管扩张引起的症状，这种情况是正常的，不需要药物治疗，只要休息...[展开]

运动以后出现面部发红，这种情况是由于运动以后血流加速，面部血管扩张引起的症状，这种情况是正常的，不需要药物治疗，只要休息以后会逐渐恢复正常。目前的情况不是什么疾病，是属于正常的生理现象，没有关系。[收起]

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2019-02-23 15:52:56

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您好，根据您的描述跑完步后脸特别红，一紧张，激动，脸也是一样的红，主要由于运动，激动都胡导致交感神经系统兴奋，血流加速导...[展开]

您好，根据您的描述跑完步后脸特别红，一紧张，激动，脸也是一样的红，主要由于运动，激动都胡导致交感神经系统兴奋，血流加速导致的。
           建议平时和同学多多交流，不要过度紧张，平时心情要放松。希望对您有所帮助。
     以上是对“跑步之后，脸特别的红，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！[收起]

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