脑神经衰弱是个很严重的问题.它影响人的心情~~~学习~等等?觉的干什么没精...[展开]
脑神经衰弱是个很严重的问题.它影响人的心情~~~学习~等等?觉的干什么没精神.如何才能不得脑神经衰弱.在有得了脑神经衰弱吃什么药能调整大脑神经,还有怎么预防脑神经衰弱.~~~~~~~~得脑神经衰弱在吃东西方面吃什么比较好.[收起]
神经衰弱的发生有的是由于用脑不当,或过度疲劳、精神过度紧张、不注意劳逸结合所致。我们知道,大脑是人体内最精细微妙...[展开]
神经衰弱的发生有的是由于用脑不当,或过度疲劳、精神过度紧张、不注意劳逸结合所致。我们知道,大脑是人体内最精细微妙的组织,也是最容易出现疲劳的组织,在紧张的脑力劳动的时候,神经细胞进行旺盛的新陈代谢,保持兴奋状态,但这种兴奋状态是有一定限度的。 这是由于在新陈代谢进行过程中,消耗的营养物质和堆积的代谢废物越来越多,达到一定程度,兴奋过程就要减弱,产生疲劳感,表现出注意力不集中、头昏脑胀、对外界反应迟钝等大脑工作能力降低的现象。 这时必须使大脑休息,加强仰制过程,以补充神经细胞消耗掉的能量,恢复功能,消除疲劳。 所以疲劳是人体的一种保护性反应,抑制是大脑的一种保护性抑制,可以防止过度兴奋引起神经细胞功能的衰竭。大脑疲劳后,如果用不断刺激来迫使它工作,不注意劳逸结合,不仅工作效率大减,得不偿失,而且有可能造成脑功能的紊乱,导致神经衰弱的发生。 因此,大脑连续进行紧张的智力活动的时间不宜太长。学龄前儿童一般在15分钟左右,中学生在半小时到1小时,成年人在1个半小时左右的脑力活动之后,便应有一小段休处息时间。注意劳逸结合,以便消除疲劳,恢复和提高劳动能力。[收起]
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