心脏时时刻刻都在跳动,那它需不需要休息呢,如果不需要那它会不会累啊?[展开]
多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》日前刊登文章说,如果你的饮食与之迥异,那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有利于心血管的健康食品,同时还应少吃3种食物。
应该多吃的5种食物: 鱼——美国心脏学会推荐多吃鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼,每周至少吃两次。 这些鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风险。
大豆——最近研究人员发现,.....[展开]
心脏肯定不休息啦,等他一休息你就挂了